سعيد راست ميگه چرا كه تعظيم نكنه هرچند علت اصلي اين كار رو بايد از خودش پرسيد بعد هم اين جريان كاركنان مسلمان كاخ سفيد چيه كسي خبر داره ؟

[color=red][b]اصلاً فکر کردين چرا بيشتر حجم بدن آدما آبه؟! [/b][/color] چون براي زنده بودن و زندگي کردن، بهش نياز دارند! - آب ترکيبي از هيدروژن و اکسيژنه. مايع ، روان، در جريان و متحرکه! سنگينه... اما خيلي چيزا روش سبک ميشن. بر آتش غلبه دارد. اگه راکد بمونه ، به باتلاق تبديل مي‌شه! انسان هم در حرکته که قوي مي‌شه ، در تغييره که استعداد‌هاش نمود پيدا مي‌کنه ، مي‌تونه بر خشمش غلبه کنه و يا مي‌تونه با حرفاش ، خشمي رو فرو بنشانه. آب اگه راکد بمونه ، بي‌استفاده شده و مي‌ميره! - آب وقتي از بين ذرات سنگ و شن و ماسه عبور مي‌کنه، زلال و شفاف مي‌شه. خنک مي‌شه و انرژي مي‌گيره. انسان هم وقتي سختي مي‌کشه ، نرم مي‌شه. ملايم و اصيل به اصلش برمي‌گردد. خالص مي‌شه و انرژي جديد براي ادامه‌ي زندگي پيدا مي‌کنه. - آب به اشکال مختلف ظرفي که درونشه ، در مي‌آد. مواد براي تبديل شدن، بهش نياز دارند. آدمي هم مي‌تونه با محيط‌هاي مختلف، سازگاري پيدا کنه و خيلي جاها وجودش، يه نيازه بدون وجودش، خيلي کار انجام نمي‌شه. - آب خاصيت پاک‌کنندگي داره. انسان اگه خودش داراي روح پاکي باشه، مي‌تونه با اعمال و رفتارش، ديگران رو هم پاک کنه. - آب مي‌تونه شيرين، تلخ يا شور بشه. آدما گاهي خوش‌اخلاق و گاهي بداخلاق مي‌شن و گاهي هم با تکرار مکررات، شور مي‌شن. - آب گاهي توي آسمونه و گاهي روي زمين و گاهي هم زيرزمين. گاهي قطره مي‌شه و گاهي دريا. از بين نمي‌ره، فقط تبديل مي‌شه. انسان هم چه روحي و چه جسمي، مدام تغيير رويه ورفتار مي‌ده. گاهي به اندازه‌ي قطره، کوچيک مي‌شه و گاهي به اندازه‌ي دريا، عظيم. گاهي تا عرش مي‌ره و گاهي زميني مي‌شه. آدمي هم اگه بخواد، مي‌تونه مانند آيينه، زيبايي‌ها يا زشتي‌هاي جهان و آدماي ديگه رو منعکس کنه. مي‌تونه واقعيت رو نشون بده. - نور در آب شکسته مي‌شه. آب در عين حالي که رنگ نداره اما نور رو مي‌شکنه و هفت رنگ ازش به‌وجود مي‌آره. انسان هم مي‌تونه کاراي خارق‌العاده انجام بده. مي‌تونه با رفتارهاي متفاوت، رنگ‌هاي مختلفي به خودش بگيره. هم‌چنين از رنگ‌ها انرژي بگيره. - آب قدرت شفا‌دهي دارد. خالصش، زيباست. خالصش به حالت بخار در مي‌آد و هم‌چنين وقتي منجمد مي‌شه، خالص مي‌شه. انسان هم مي‌تونه انرژي شفا‌دهي خود رو منتقل کنه و وقتي سختي مي‌بينه و خالص مي‌شه، واقعا زيبا و دوست داشتني مي‌شه. - آب در اثر انعکاس نور، آيينه مي‌شه و همه‌چي رو درونش نمايش مي‌ده. رنگ‌ها و ناخالصي‌ها تا حدودي اثر مفيدش رو کمتر مي‌کنند. آدمي هم اگه بخواد ، مي‌تونه مانند آيينه ، زيبايي‌ها يا زشتي‌هاي جهان و آدماي ديگه رو منعکس کنه. مي‌تونه واقعيت رو نشون بده. آدمي اگه بخواد ، بسيار صبور و مقاومه و با تلاش ، کوه رو هم جدا مي‌کنه. - آب بلورهاي خالصش، به اشکال زيباي هندسي در مي‌ آيد و تحت‌تاثير خوبي و بدي قرار مي گيره. انسان هم روح و جسمش ، تحت تاثير خوبي و بدي قرار مي‌گيره در نتيجه هاله‌ي اطرافش ، به رنگ‌ها و اشکال مختلفي در مي‌آد. - آب صبوره، بسيار صبور... از سنگ هم قدرت بيشتري داره. آروم‌آروم و کم‌کم، سنگ‌ها رو خرد مي‌کنه. کوه به اون محکمي و بزرگي رو مي‌شکنه و ذراتش رو با خودش مي‌بره. آدمي اگه بخواد ، بسيار صبور و مقاومه و با تلاش ، کوه رو هم جدا مي‌کنه. - آب زندگي بخشه و هر چه خالص‌تر در هر جا وجود داشته باشه، باعث شادي و آرامشه. و آدمي اگه خالص و يک انسان به تمام معنا باشه، در هر جا باعث آرامش بقيه‌ي موجوداته! فکر نمي‌کنيد آدما هم، چون بيشتر حجم بدن‌شون آبه ، زماني مي‌تونند متعادل باشند که ويژگي‌هاي آب رو به خود بگيرند؟! http://p30data.com

[color=red][b]رسم و رسوم سال نو درکشورهای مختلف [/b][/color] رسم های مربوط به سال نو در کشورهای مختلف با آداب و رسوم خاصی مربوط است که بعضی ار آنها جالب است در اسپانیا و مکزیک : انتظار تحویل سال نو با دوازده حبه انگور همراه است ،هر کس با ۱۲ حبه انگور منتظر اعلام ساعت ۱۲ شب ۳۱ دسامبر می شود ، راس ساعت ۱۲ با نواختن هر ضربه ساعت هرکس یک حبه انگور در دهان می گذاردوبا پایان یافتن انگورها جشن سال نو آغاز می شود در ایالت جنوبی امریکا : لوبیای چشم بلبلی به همراه جوانه شلغم پخته وعنوان تبریک سال نوخورده می شود، مردم معتقدنداین غذا برایشان شانس به همراه خواهد آورد.هر دانه لوبیا معادل یک دلار و هر وعده جوانه شلغم معادل ۱۰۰۰ دلار برایشان خواهد آورد ، پس تا می توانند لوبیا و شلغم می خورند . در چین : زمان تحویل سال نوری چینی روزدوازدهم فوریه است وجشن های سال نوحدود۱۵ روز طول می کشد،چینی ها کاغذهای رنگی را با شکل های متفاوت می برندوبردرو پنجره خانه هایشان اویزان می کنند، این کاغذها در گذشته فقط رنگ قرمز بودودلیل استفاده ازآنها این بود که مردم معتقد بودند این بریده های های کاغذ شیطان وارواح شیطانی را ترسانده و در سال نوازخانه هایشان دورنگه می دارد درشهر های ساحلی برزیل : مردم در شب سال نو لباس سفید می پوشند و به ساحل می روند علاوه بر اتش بازی در کنار ساحل رسم است مردم گل در دریا می ریزند و آرزو می کنند ، برزیلی ها معتقد ند دریا می تواند آرزوهایشان را برآورد در کلمبیا : بسیاری ازخانواده ها پیش از رسیدن سال نو ، عروسک بزرگی درست می کنندکه نماد سال کهنه است و با تحویل سال این عروسک راآتش می زنند ،وسایل کهنه وبه درد نخور خانه و اشیایی که در سال گذشته بد یمن بوده اند نیز درون این عروسک بزرگ قرار داده می شود تا سوزانده شود . در کره : همه مردم زمان حلول سال نو پای تلویزیون هایشان هستند تا نواختن ۳۳ ضربه ناقوس کلیسا را تماشا کنند . ۳۳ ضربه به یاد ۳۳ جنگجو ی دلیری است که برای آزادی کره جنکیدند و جان خود را از دست دادند ،روز سال نو همه کنار دریا می روند تا غروب خورشید را تماشا کنند و آنچه را می خواهند در سال نو اتفاق بیفتذ آرزوکنند . در تایوان : رسم عجیب و غریبی وجود دارد ، قبل از جشن های سال نو رئیس بعضی ادارات و شرکت ها جشنی ترتیب داده و تمام کارمندان را به شام دعوت می کند و البته هدیه ای برای هر کس در نظر گرفته می شود ، اما عجیب این است که روی یک میزگردان یک مرغ سرخ شده قرار داده می شودو سپس میز توسط رئیس چرخانده می شود ، رمانی که میز متوقف شود کسی که سر مرغ روبروی او قرار داشته باشد سال بعد از شرکت اخراج خواهدشد . در تایلند : سال نو روز ۱۳ آپرریل جشن گرفته می شود ، آنچه در این روز به وفور دیده می شوداین است که مردم روی یکدیگر آب می پاشند و معتقد ند آب در سال نو برکت و سلامت به همراه خواهدآورد مردم ونزوئلا : روز سال نو لباس زرد می پوشند و معتقدند این رنگ برایشان شانس خواهدآورد . در ژاپن : به هنگام تحویل سال نو همه کیک برنج می خورند . http://hoteldari.net

[color=red][b] گام براى تحصيل موفق در دانشگاه [/b][/color] -------------------------------------------------------------------------------- دوران دانشجويي، دوران شدن، بهره گرفتن و سوخت گيري علمي و عملي است؛ از اين رو، 20گام در اين مقاله، ما را با مفاهيم و مرحله هاي مهم پيرامون تحصيل آشنا مي كند كه خواندن آن، برخي جهت هاي فعلي ما را مورد تاكيد يا تغيير و اصلاح قرار مي دهد؛ پس با ما همراه باشيد در 20منزل «تحصيل مناسب در دانشگاه» 1- تحصيل مناسب در دانشگاه آغاز مقاله امروز ما، ازجان دبليوسانتراك 1، مولف معروف روان شناسي سانتراك است. او معتقد است كه يكي از موفقيت هاي حرفه اي در طول عمر، تحصيل مناسب در دانشگاه است. دوران دانشگاه، دوران جست و جو، كشف، خلق، ابداع و شدن است و اگر در اين برهه از عمر، در وجود خود جست وجوي دقيقي بكنيم، مي بينيم كه هزاران قدرت در اختيار داريم كه قابليت فعليت دارند. 2- چرا تحصيل؟ امروزه اگر از دانشجويان سوال كنيد كه چرا به دانشگاه آمده اند، جواب هاي مختلفي مي شنويد، عده اي براي رشد و تعالي خود آمده اند. عده اي براي كار و آينده شغلي و عده اي براي به دست آوردن شرايط اجتماعي بهتر و خلاصه خيلي از دلايل ديگر؛ اما به هر دليلي كه وارد دانشگاه شده باشند، انتظار دارند تحصيل و دانشگاه براي آنها يك تجربه مثبت و ارزشمند باشد؛ زيرا به قول اديسون، آدمي از تجارب مثبت، شاهراه هاي زندگي را جست وجو مي كند. 3- مشكل كجاست؟ با اين وجود، هنوز برخي از دانشجويان كه در اين دوره قرار دارند، شايد ندانند كه اوج توان و رقم زدن فرصت ها را در درون خود دارند و در نتيجه نمي توانند از وقت خويش، حداكثر بهره را ببرند و حتي گاهي احساس مي كنند كه نمي توانند كاري را كه وظيفه دارند، انجام بدهند؛ در حالي كه مشكل اين نيست؛ مشكل اين است كه آنان نمي دانند آن را چگونه انجام دهند. نكات بعدي، راهگشاي اين مسئله است. 4- نگرش درست اساس نگرش درست به تحصيل در دانشگاه، عامل رقم زدن موفقيت هاي بعدي است؛ از اين رو، آغاز ترم بايد بگوييد: درس مي خوانم و ياد مي گيرم و با شروع ترم، با شركت مرتب در كلاس ها و انجام تكاليف، به مرور درس ها بپردازيد. در اين صورت، در طول ترم، بارهاي كسب دانش، سبك تر مي شوند. از اين جهت، دانشجويان به سه دسته تقسيم مي شوند. الف) عده اي روش تدريجي را اتخاذ مي كنند؛ يعني در طول ترم تحصيلي، يادگيري و تكاليف را تقسيم مي كنند و آهسته و پيوسته با محتوا و مفاهيم درس ها پيش مي روند. اينان در آخر ترم، راحت تر هستند. ب) عده اي هيجاني عمل مي كنند؛ يعني در برخي درس ها يا در بعضي ايام، با برنامه دقيق كار مي كنند و سپس در روزهايي ديگر از ترم تحصيلي، به خمودي روي مي آورند كه البته اين روش، آدمي را عصبي بار مي آورد. ج) روش تلمباري؛ در ين روش، از آغاز ترم تحصيل تا اواخر، صرفا حضور در كلاس و انجام تكاليف خيلي ضروري صورت مي گيرد؛ ولي از مطالعه مستمر، دقيق و مداوم خبري نيست. اين مسئله، در پايان هر ترم، مشكلات و فشارهاي زيادي به دانشجويان وارد مي كند و غالبا شكست در تحصيل يا افتادن مكرر از واحدها، در اين روش روي مي دهد. 5- مطالعه مستمر اين جمله معروف است كه يكي دو روز قبل از ترم اول، براي برخي از دانشجويان، چند سال طول مي كشد. اين نكته تا حد زيادي درست است و بيشتر شامل افراد دسته سوم است. با وجود مشكلات موجود، هميشه دانشجوياني موفق مي شوند كه عزم خود را براي درس خواندن، تحصيل و تحقيق در طول مدت تحصيل، به صورت برنامه ريزي شده، جزم كرده باشند. مطالعه مستمر، يك هديه بزرگ براي شما دارد و آن آرامش است. 6- عامل موفقيت ملزم بودن به انجام دادن كارها، مهم ترين عامل موفقيت در دانشگاه است. برتراند راسل مي گويد: آدم هاي بي نظم، هميشه فرداها را ملاك عمل قرار مي دهند و آدم هاي دانا، ديروز را به تسخير درآورده، براي امروز برنامه دارند و فردا را نيز در ظرف امروز مي بينند2. 7- موضع شكست چيست؟ بسياري از دانشجويان، از همان ابتدا، موضع آدم شكست خورده را مي گيرند و چون مي پذيرند كه كاري نمي توانند بكنند، هيچ تلاشي نمي كنند، ولي تنها راهي كه مي تواند آنها را از اين حال نجات دهد، همانا شناخت موضع شكست است و موضع اصلي، به استقبال آن رفتن است. اساسا ما انسان شكست خورده نداريم؛ بلكه اين ما هستيم كه شكست را به سمت خود جهت مي دهيم. ترس ها، ترديدها و در خود ماندن ها، فرد را مبدل به برده زمان مي كند. وقتي در شرايطي واقعي مي شويد كه ظاهرا به بن بست رسيده ايد، چه بايد بكنيد؟3 8- خروج از بن بست راه خروج از بن بست، سه چيز است؛ 1. باور و ايمان به توان بي پايان درون انسان. 2. يك شروع محكم، با برنامه و دقيق كه بسيار لذت بخش است. 3. تغيير ديد و نگرش معيوب قبلي و تبديل آن به يك نگرش مثبت، اميدوار و با تأمل در مسائل. اين سه عامل، سه كليد طلايي هستند. نيوتن مي گفت: اگر من به جايي رسيده ام، براثر ايمان، كار و كوشش است؟از وي سؤال كردند: چطور موفق به اين اكتشافات زياد شديد؟ وي جواب داد: با تأمل مستمر در آنها. او درباره يك موضوع، آن قدر فكر و تأمل مي كرد كه برايش همانند روز روشن مي گرديد. 9- شروع محكم چيست؟ براي شروع محكم تحصيل در دانشگاه، داشتن يك برنامه خوب، ضروري است. در بسياري از دانشگاه ها، افراد موفق و مصمم، موفقيت هاي خود را مديون آغاز (Start) خوب مي دانند. آگاهي از درس ها، دقت در انتخاب ها، مشورت با افراد آگاه، دوستي با دانشجويان ترم بالاتر و تقسيم كلاس ها در طول چند روز هفته، از مزاياي انتخاب و حركت درست تحصيلي است. شروع محكم، نوعي قبول زحمت مستمر براي جايابي علمي در ذهن است. الكساندر هاميلتن مي گويد: مردم گاهي علت موفقيت مرا در اين مي دانند كه داراي نبوغ هستم و حال آن كه آن چه از نبوغ خود اطلاع دارم، آن است كه خيلي زحمت كش هستم. 10- ابوتمام درباره «ابوتمام حبيب الطايي» گفته شده است كه او در ايام جواني، سقايي بيش نبود و با فروش آب، امرار معاش مي كرد؛ ولي براثر سعي و كوشش، كارش در شاعري به مرتبه اي رسيد كه ملقب به «خاتم الشعرا» گرديد. به راستي چرا؟ پاسخ روشن است؛ اراده، خواستن و غلبه بر وضع موجود و زندگي خطي. خداوند مي داند كه در درون ما انسان ها، قدرت هايي نهان است كه مي توانند ما را به هر درجه اي از كمال برسانند و جالب اين كه كليد گشودن اين قفل ها هم در دست ماست. چرا قفل را نمي گشاييم؟ بياييد به جاي شكستن در، به جاي شكستن قفل، به جاي گريه و زاري و شكست پشت اين در و قفل، كليد را جست وجو كنيم. اين كليد، شايد در دست ما باشد. اگر نيمه تمام هستيم، تا عمر ما تمام شده است، به راحتي مي توانيم ابوتمام شويم. 11- تلاش براي موفقيت بزرگمهر مي گويد: «بايد لب فرو بست و به جاي نكوهش بخت، شانس، دنيا و...، ذهن، بازو، جسم و فكر را فعال كرد؛ كار كرد؛ دم نزد و يقين نمود كه كليد طلايي كاميابي، تلاش، كار و كوشش است5. تلاش به منظور موفقيت، كمال و پيشرفت، از خصوصيات برجسته انسان هاست6. 12- خط مشي گذاري آشنايي با خط مشي ها، خط مشي گذاري و شناخت خط مشي هاي كلي هر درس، ما را در تعامل با آن دانش ياري مي دهد. از اين رو، راه ديگر يك شروع خوب، آشنايي با خطوط اصلي درس هاست. خط مشي درس ها را از لابه لاي تدريس استاد، سرفصل ها و مطالب كلي جلسه اول يا سرفصل هر استاد كه به صورت مكتوب ارائه مي شود، مي توان فهميد و براساس آن خط مشي ها، مي توان حركت كرد. 13- بهره وري از زمان ما همه به وقت آزاد نياز داريم؛ وقتي كه در آن وظيفه اي در قبال ديگران نداريم و مي توانيم آن را صرف استراحت و تفريح كنيم؛ ولي در اوقات فراغت، زمان را فراموش مي كنيم و يك دفعه متوجه مي شويم كه دقت چنداني براي انجام كارهايي كه بايد انجام بدهيم، نداريم. هيچ مهارتي در دوران تحصيل در دانشگاه، مهم تر از تنظيم وقت نيست. اگر از زمانتان به خوبي استفاه نكنيد، تحصيلات دانشگاهي تان و به دنبال آن، اهداف زندگي تان كه به آن بستگي دارد، لطمه خواهند خورد. 14- رابطه موفقيت و كوشش موفقيت، احساس زيبايي است كه نتيجه كوشش فرد است؛ پس در دوران دانشجويي كه بهترين فرصت شدن است، موفقيت را احساس كنيم. اگر در اين دوران، همواره به دنبال اين هستيد تا ديگران شما را تأييد كنند، اگر هميشه دوست داريد كه بدانيد ديگران درباره شما چه نظري دارند، اگر پيش از آن كه به رضايت دروني خودتان فكر كنيد، خود را نيازمند آن مي بينيد كه اطرافيان از شما راضي باشند، اگر پيوسته لازم مي بينيد به ديگران نشان دهيد كه كارهاي پسنديده و درست است، اگر دائماً در حال سبك و سنگين كردن روابط خودتان با ديگران هستند و اگر مدام خود را وابسته به اشخاص معروف و مهم معرفي مي كنيد، بايد بگوييم كه به طور دردناكي خود را گرفتار كرده ايد؛ ولي يقيناً اين گونه نيستيد و بايد اطمينان پيدا كنيد كه موفقيت هاي شما، ثمره كوشش هاي شماست و اين لذت بخش است7. 15- تقويم ماهيانه افراد موفق، تابع برنامه هاي آينده گرا هستند؛ از اين رو، تقويم ماهيانه و تنظيم فعاليت ها در طول يك ماه آينده، سه هديه به ما مي دهد؛ .1 آرامش. .2 تعريف برنامه ها در قالب زمان و مشخص شدن اهداف آينده. .3 تحقق خيلي از خواسته ها. براي اين كار، يك تقويم ماهيانه تنظيم كنيد. اين، اولين روش تنظيم وقت به صورت مكتوب است؛ چون به شما اجازه مي دهد تا با يك نگاه بفهميد كه در هفته هاي بعد، بايد چه كار كنيد. در تقويم ماهيانه، براي يادداشت ها و كارهاي بعدي هم جاي خالي بگذاريد. 16- نتيجه بخشي اديسون مي گويد: «هيچ يك از اختراعات من، محصول تصادف نيست. وقتي كه معتقد شدم فلان كار نتيجه بخش است، خودم را به آن كار مي بندم و تجربه هاي مختلف مي كنم تا كامياب شوم و به نتيجه برسم.» زندگي ما، مملو از فرصت هايي است كه مي دانيم به نتايج كام بخش و ارزشمند مي رسند. گاهي كاهلي، تنبلي، نداشتن سرعت عمل و...، باعث خراب شدن آن فرصت ها مي شود. ديزرائيلي مي نويسد: موفقيت از آن آدم هاي داراي سرعت عمل است وگرنه آدم هاي مردد و كاهل، آن قدر طول مي دهند كه همه چيز خراب مي شود8. 17- هدف گرايي محققان متوجه شده اند كه وقتي اشخاص، به ويژه در طول تحصيل، اهداف مشخص، كوتاه مدت و هيجان انگيز دارند، پيشرفت آنها بيشتر مي شود. براي آن كه ببينيد چقدر هدف گرا هستيد، ميزان صادق بودن جملات زير را در مورد خودتان بسنجيد و براي هر يك از آنها، يكي از سه گزينه صحيح، غلط و مبهم را انتخاب نماييد: 1- من براي خودم، هدف هاي بلند مدت و كوتاه مدت دارم. 2- من وقتم را تنظيم و كارهايم را اولويت بندي مي كنم. 3- من هميشه فهرستي از كارها تهيه مي كنم و اكثر كارهايم را با موفقيت انجام مي دهم. 4- من براي كارهايم زمان تعيين مي كنم و هميشه آنها را پيش از موعد انجام مي دهم. 5- من هميشه دقت مي كنم تا به اهدافم برسم. 6- حتي وقتي مشكلات زياد مي شوند، من از برنامه غافل نمي شوم. 7- من هميشه به دنبال طراحي اهداف جالب هستم. اگر از بين گزينه هاي فوق، پنج مورد صحيح باشد، شما انسان هدف گرايي هستيد. 18- چند راه مفيد 1- از هيجانات منفي، زائد و عقده اي در اين دوران بپرهيزيد. 2- بسياري از عصبانيت ها، ريشه در ناداني، ناآگاهي و قضاوت هاي عجولانه دارد؛ پس همه چيز را با تأمل بررسي كنيد. 3- لحظات شاد را غنيمت بشماريد. 4- در دوران دانشجويي، ورزش را در برنامه روزانه خود بگنجانيد. 5- مطالعات تكميلي درس ها و حتي مطالعه غيردرسي را فعال كنيد. 6- فرهنگ تفسير مثبت را در زندگي تان تقويت كنيد. 19- خردمندي دوران دانشجويي، دوران خردمندي و خردورزي است. جايگاه شما در جامعه، بسيار مهم، ارجمند و عزيز است؛ پس قدر آن را بدانيد. مهم ترين مسائل در اين دوران عبارتند از: 1- سوخت گيري علمي و پژوهشي و به دنبال كسب علم و روش مندي رفتن. 2- خردمندكردن روح خستگي ناپذير و جست وجوگر خود. 3- جست وجوگر بودن؛ نه مصرف كننده علم بودن. 4- انجام تكاليف به صورت علمي و خلاق. 20- انقلاب شناختي بهترين دوران عمر، دوران جواني و بهترين كار در اين دوران، اشتغال به تحصيل است. داشتن تفكر انتقادي، استدلالي و حل مسئله اي، شما را در يك توفان مغزي 9 قرار مي دهد. تفكر عميق و ارزيابانه، مستلزم دانش دقيق و سپس كاربرد آن دانش و تجزيه و تحليل درست و تركيب و ارزشيابي آن است. اگر مي خواهيد به اوج شناخت يا انقلاب شناختي برسيد، خوب بياموزيد و خوب تجزيه و تحليل كنيد. به قول يكي از روان شناسان، اگر خوب تجزيه و تحليل 10نكنيم، ممكن است هم تجزيه شويم و هم به تحليل برويم. پس بدانيد كه شما مي توانيد در مرحله شناخت، يك معجزه گر باشيد؛ كافي است با برنامه، در برنامه و به سمت اهداف ارزشمند گام برداريد. در اين صورت، آينده از آن شماست. http://iranpardis.com

[b][color=red]اطلاعات كامل از بزرگترین زلزه هايي را كه در دنيا رخ داده [/color][/b] -------------------------------------------------------------------------------- در اين مقاله اطلاعات كامل از تمام زلزه هايي را كه در دنيا رخ داده به همراه تلفات و مقياس ريشتر و محل دقيق آن ذكر شده است . قبل از قرن بيستم • زلزله شانكسي (1556). مرگبارترين زلزله شناخته شده تاريخ در چين كه تلفات آن 830000 نفر تخمين زده شده است. • زمين لرزه داور استریتس سال 1580 (1580). • زلزله كاسكاديا(1700). • زلزله هاي كامچاتكا (1737 و1952). • زلزله ليسبون در سال 1755 /زلزله يسبون (1755). • زلزله نيومادريد (1811) ويك زلزله ديگر (1812) كه هر دو درشهر كوچك ميسوري رخ دادند؛ اين زلزله به عنوان قوي ترين زلزله در آمريكاي شمالي گزارش شده و مسير رودخانه مي سي سي پي را موقتا تغيير داد. • زمين لرزه فورت تجون (1857). بزرگي آن بيش از 8 درجه ريشتر تخمين زده شده واز آن به‌عنوان قوي ترين زلزله تاريخ كاليفرنياي جنوبي ياد مي شود. • زلزله لون ولي (1872). لرزه شناسان مي گويند كه شايد قوي تري زلزله اي باشد كه در كاليفرنيا اندازه گيري شده و بزرگي آن 1/8 درجه در مقياس ريشتر تخمين زده شده است. • زمين لرزه چارلستون (1886). بزرگ‌ترين زلزله درجنوب شرقي ايالات متحده كه 100 نفرراكشت . • زمين لرزه آسام در سال 1897 (1897). يك زلزله بزرگ با اندازه بيش از 8 ريشتر كه همه ساختمان ها را ويران كرد. قرن بيستم • زلزله سانفرانسيسكو در سال 1906/زلزله سانفرانسيسكو (1906). بين 7/7 و3/8 ريشتر بود و تقريبا 3000نفر را كشته و400ميليون دلار خسارت به بار آورد؛ ويرانگرترين زلزله تاريخ كاليفرنيا و ايالات متحده است . • زمين لرزه گريت كانتو (1923). اين زلزله در جزيره هانشو در ژاپن رخ داد و بيش از 140000نفر را درتوكيو و اطراف آن كشت . • زلزله ناپير (1931). 256 كشته. • زلزله لانگ پيچ در سال 1933. • زلزله آسام درسال 1950 (1950). زلزله به بزرگي 6/8 در]] آسام ]] هند. • زلزله هاي كامچاتكا (1952 و1737). • زمين لرزه گريت كرن كانتي (1952). اين زمين لرزه دومين ريززلزله (tremor) قدرتمند تاريخ كاليفرنياي جنوبي است كه مرکز اصلی آن در 60 مايلي شمال لس آنجلس قرار داشت. خسارات عمده آن در بيكرزفيلد كاليفرنيا بود و لس آنجلس را نيز تكان داد . • كويك ليك (1959). يك درياچه را در مونتاناي جنوبي در ايالات متحده ايجاد كرد. • زلزله گريت چيليان (1960). بزرگ‌ترين زلزله اي كه تاكنون ثبت شده؛ بزرگي آن 5/9 درجه در مقياس اندازه گشتاور مي باشد وباعث ايجاد سونامي هايي در سراسر اقيانوس آرام شد . • زمين لرزه جمعه خوب (1964). درآلاسكا رخ داد و سومين زلزله بزرگ ثبت شده به اندازه M 2/9 است و باعث ايجاد سونامي هايي در سراسر اقيانوس آرام شد . • زمين لرزه آنكاش در سال 1970 (1970). باعث رانش زمين شدوشهر يوگاي ، پرو را دفن كرد كه منجر به كشته شدن بيش از 40000نفر گرديد . • زلزله سيلمار (1971) باعث آسيبهاي زياد و غير منتظره در پل هاي بزرگ راه ها وباندهاي هواپيما در سن فرناندو ولي شد، در نتيجه براي جلوگيري از ويراني آزادراه ها در زلزله بعدي كاليفرنيا (1989) براي اولين بار به مقاوم سازي اين ساختارها (با سرعت كم ) پرداختند. • زلزله مانوگوا (1972) كه بيش از 10000نفر را كشته و%90از شهر را ويران كرد . اين زلزله در نيمه شب 23 دسامبر 1972 رخ داد. • زمين لرزه فريول (1976) كه در 6 مي بيش از 2000نفر را در شمال ايتاليا به كام مرگ فروبرد . • زلزله تانگشان (1976) مخرب ترين زمين لرزه عصر جديد است .آمار رسمي تلفات آن 255000نفر اعلام شد اما بسياري از كارشناسان معتقدند كه دويا سه برابر اين تعداد دراين زلزله كشته شده اند. • گواتمالا(1976). منجر به مرگ 23000 نفر مصدوم شدن 77000نفر وويراني 25000 خانه شد . • زلزله كوالينگا ،كاليفرنيا (1983). 5/6 درجه در مقياس ريشتر در قسمتي از گسل سن آندرياس. شش نفر كشته شدند مركز شهر گوالينگا ، كاليفرنيا ويران شد و ميدان هاي نفتي دچار آتش سوزي شدند. • زلزله بزرگ مكزيك (1985) بيش از 65000 نفر را به كام مرگ فروبرد (هرچند گمان مي رود به دليل ناپديد شدن مردم بيش از 30000 نفر كشته شده باشند ). • زلزله ويتيرنروز (1987) . • زلزله لينناكان /زلزله ارمني (1988) .بيش از 25000 نفر كشته شدند. • زمين لرزه لوماپريتا (1989) . به شدت سانتاكروز ،كاليفرنيا/ سانتاكروز ، سانفرانسيسكو واكلند ،كاليفرنيا دركاليفرنيا را تحت تاثير قرار داد. به اين زمين لرزه سري جهاني نيز مي گويند. این زلزله درست در زمان برگزاری سري جهاني (مسابقات جهانی گلف) رخ داد. این زلزله لزوم بازسازی ساختهر جاده ها و پل ها را آشکار ساخت. • زلزله لندرز ،كاليفرنيا (1992) خسارت هاي جدي در شهر كوچك يوكاولي ، كاليفرنيا به بار آورد ودر10ايالت غربي ايالات متحده احساس شد . 3ساعت بعد يك ريز زلزله به بزرگي 4/6 رخ داد و در سراسر كاليفرنياي جنوبي احساس شد . • زلزله نورتريج در سال 1994/زلزله نورثريج ، كاليفرنيا (1994). خسارت هاي وارده معايب مقاومت لرزشي در ساختار ساختمان هاي كم ارتفاع جديد را نشان مي داد. • زلزله بزرگ هانشين (1995). بيش از 6400نفر را در كوبه و اطراف آن واقع در ژاپن قرباني گرفت . • زلزله ايزميت در سال 1999 درتركيه ، زلزله ايزميت (1999 ) بيش از 17000 نفر را در شمال غربی ترکیه به کام مرگ فرستاد • ]]هکتور ماین | زلزله هکتور ماین [[ (1999). يك زلزله 1/7 ريشتري كه مركز اصلي آن در 30 مايلي شرق بارستوف ، كاليفرنيا قرار داشت و به طور گسترده در كاليفرنيا و نوادا احساس شد. • زلزله Duzce (19999) . • زلزله چي چي (1999) • زلزله باكو در سال 2000/ زلزله باكو (2000). قرن بيست ويكم • زلزله گجرات در سال 2001/ زلزله گجرات (2001). • زلزله دودلي درسال 2002 /زلزله دودلي (2002 • زلزله نيسکوالي (2001) • زلزله بم ، ايران سال 2002 # / زلزله بم (2003). بيش از 40000نفر گشته گزارش شدند. • زلزله پارك فيلد / زلزله پارك فيلد ،كاليفرنيا (2004). اين زلزله بزرگ نبود (6درجه ) اما پيش بيني شده ترين ومجهزترين زمين لرزه اي بود كه تا كنون ثبت شده واحتمالاً نگرشي را ايجاد مي كند كه مي تواند براي پيش بيني زلزله هاي آينده درجاهاي ديگر با گسل هاي لغزشي – ضربه اي مشابه مفيد باشد. • زلزله چوتسودرسال 2004/ زلزله چوتسو (2004) . • زلزله اقيانوس هند در سال 2004/ زلزله اقيانوس هند.(2004). يكي از بزرگ‌ترين زلزله هايي است كه درتاريخ ثبت شده و مقدار گشتاوري آن 1/9 تا3/9 است . مركز اصلي آن در سواحل جزيره سوماترا در اندونزي بود ؛ اين زمين لرزه عظيم باعث به وجود آمدن مجموعه اي از سونامي هاي غول پيكر شد كه سواحل چند كشور را در نورديد و 229000نفررا به كام مرگ فرستادند. از اين زلزله به عنوان يكي از بدترين بلاياي طبيعي سياره زمين ياد مي شود. • زلزله سال 2005 در سوماتران /زلزله سوماتران (2005). • زلزله فاكووكا در سال 2005/ زلزله فاكووكا (2005). • زلزله سال 2005 كشمير /زلزله كشمير (2005). بيش از 79000 نفر كشته شدند . عده بيشتري در خطر زمستان كشمير قرار داشتند. – نياز به بهنگام سازي دارد . • زلزله درياچه تانگانيا (2005). • زلزله جاوه در ماه مي سال 2006/ (2006). • زلزله جاوه در جولاي 2006/ زلزله 7/7 درجه اي جاوه در جولاي 2006 كه باعث فعال شدن سونامي شد . (2006). • زلزله 3/6 درجه اي جاوه در جولاي 2006 (2006). • زلزله 6/6 درجه اي سلبس در جولاي 2006(2006). • زلزله 9/5 درجه اي ميكواكان در آگوست 2006 (2006). • زلزله 6درجه اي خليج مكزيكو درسپتامبر 2006(2006). http://iranpardis.com

[color=red][b] آب ميوه "شفابخش "[/b][/color] آب سيب: پرانرژي و محافظ عضله قلب است. آب آناناس: براي هضم غذا مفيد است. به هضم پروتئين هاي سنگين كمك ميكند.حاوي قند و بسيار پر انرژي است. هر 100 ميلي ليتر آب آناناس ، حاوي 11 ميلي گرم ويتامين C است. كارشناسان تغذيه 7 نوع آبميوه شفابخش را نام برده‌اند كه تاثير زيادي بر سلامت انسان دارد. متخصصان اين 7 آب ميوه‌ شفابخش را به اين شرح نام‌ برده‌اند: 1- آب انار: مملو از آنتي اكسيدان است و مانع بسته شدن عروق قلبي و بروز سرطان پروستات مي شود، . آب انار مملو از ويتامين A,C,E و فوليك اسيد است. 2- آب پرتقال: محافظ سيستم ايمني بدن است و مانع كم خوني مي شود.و بهترين منبع ويتامين C و سرشار از فوليك اسيد است. محققان به خانمهاي باردار توصيه مي كنند نوشيدن آب پرتقال را فراموش نكنند. خوردن آب پرتقال با غذا جذب آهن را آسان تر و نوشيدن يك ليوان آب پرتقال در روز همچنين از بروز آرتروز جلوگيري مي كند. 3- آب گريپ فروت: حافظ سيستم ايمني بدن و سرشار از ويتامين C است.سرشار از بتاكاروتن است و اين خاصيت باعث محافظت پوست از اشعه هاي مضر مي شود. 4- آب سيب: پرانرژي و محافظ عضله قلب است. 5- آب آناناس: براي هضم غذا مفيد است. به هضم پروتئين هاي سنگين كمك ميكند.حاوي قند و بسيار پر انرژي است. هر 100 ميلي ليتر آب آناناس ، حاوي 11 ميلي گرم ويتامين C است. 6- آب گوجه فرنگي: براي سلامت مردان و لاغر شدن مفيد است. هر 250 ميلي ليتر آب گوجه فرنگي، 50 كالري ارزش غذايي دارد و باعث تقويت مويرگ ها مي شود. 7- آب زغال اخته: از التهاب مثانه جلوگيري مي كند و باكتري هاي مضر موجود در مثانه را از بين مي برد. همچنين باعث كاهش خطر عفونت‌هاي ادراري ميشود. آب زغال اخته مملو از ويتامين C است. محققان همچنين توصيه مي كنند آبميوه را با غذا و يا پس از غذا ميل كنيد. اسيد ميوه به ميناي دندان آسيب ميرساند، بنابراين بلافاصله پس از نوشيدن آبميوه مسواك بزنيد. حداقل نيم ساعت پس از نوشيدن آبميوه ها مسواك بزنيد تا ميناي دندانتان آسيب نبيند. http://www.askquran.ir

[color=red][b]شمارش در مصر باستان[/b][/color] در سیستم شمارش عربی با 10 رقم(از صفر تا 9) می­توانیم اعدادی هرچقدر بزرگ که بخواهیم بسازیم. بدین گونه که همه ارقام را برای شمارش تا 9 بکار می­بریم و پس از آن برای ساختن اعداد بزرگتر، آنها را با هم ترکیب می­کنیم. به همین خاطر هر اندازه که جا برای نوشتن داشته باشیم، عدد کم نمی­آوریم. اما مصریان باستان به گونه­ای دیگر فکر می­کردند، آنها یک خط ساده به معنای یک داشتند، مثل ما، اما در عوضِ یک نماد جدید برای عدد 2، آنها دو خط بکار می­بردند. به همین گونه سه خط برای عدد 3، چهار خط برای عدد چهار و تا نُه خط برای عدد 9. تا اینجا تقریبا تعداد زیادی خط وجود دارد! بنابراین مصریان برای عدد 10 یک نماد جدید ابداع کرده­اند. سپس آنها اضافه کردن خطوط برای واحدها و نماد ده برای دهگانها را ادامه می­دهند تااینکه به صد برسند. در اینجا نیز باز به یک نماد جدید نیاز است. اینگونه دستگاه شمارش، "یگانی" نامیده می­شود. در میان تمدنهای باستانی این سیستم متعارف و مشترک است. یک مزیت سیستم یگانی این است که تفاوتی در ترتیب نوشتن اعداد وجود ندارد. شما می­توانید نمادها را در هم بریزید و همچنان معنای آنها را پیدا کنید. اما در سیستم شمارش ما 123 معنائی متفاوت از 321 دارد. مصریان نیز درست مانند ما 10 را پایه سیستم شمارش خود قرار داده بودند. وجود ده انگشت در دستان، این مساله را عادی می­نمایاند. - نماد یک به احتمال از انگشت گرفته شده است. هرکسی شمارش را با انگشتانش آغاز می­کند. -نمادها با بزرگتر شدن اعداد پیچیده­تر می­شوند. نماد عدد ده تکه­ای از یک ریسمان است. - نماد عدد صد یک ریسمان مارپیچ است. - نماد عددهزار یک لوتوس یا نیلوفر آبی است که برگ، ساقه و ساقه­های زیرزمینی یا ریشه را نشان می­دهد. - نماد عدد ده­هزار یک انگشت منفرد بزرگ است . شاید این انگشت ده­هزار مرتبه بزرگتر از نماد یک است. -نماد صدهزار یک بچه قورباغه است که به نظر تاحد زیادی به یک قورباغه دگرگون شده است. اگر دلیل استفاده این سمبل برای عددی به این بزرگی را می­خواهید استخری مملو از تخم قورباغه که همگی در حال دگردیسی به قورباغه­های کوچک هستند را در نظر بیاورید. - نماد یک میلیون الهه­ای به نام "Heh" است. مصریها حتی نمادی برای بینهایت نیز داشته­اند که بزرگتر از هر عددی که نوشته می­شده بوده است. این نماد یک دایره است که شما می­توانید همواره بر روی آن حرکت کنید بدون اینکه به پایان برسید. Ra (خدای خورشید) عقابی است که این نماد را در هریک از چنگال­های خود حمل می­کند. مصریان به سیستم شمارشی قوی برای ساختن اهرام نیاز داشته­اند. آنها باید مقدار سنگ مورد نیاز اهرام، غذای مورد نیاز روزانه کارگران و همچنین برای انبار کردن و اینکه هیچگاه تمام نشود را محاسبه می­نموده­اند. آنان همچنین نمادهائی برای کسرها داشته­اند اما هیچ نمادی برای صفر نداشته­اند. __________________ http://www.forum.love30t.com

[color=red][b]خواص پیاز [/b][/color] -------------------------------------------------------------------------------- پياز يك سبزي بسيار مفيد است خوردن پياز فايده هاي زيادي براي سلامت بدن دارد ، در اين نوشته با برخي از اين فايده ها آشنا مي شويد . البته هر چيزي را بايد به اندازه مصرف كرد، زياده روي در مصرف پياز هم با همه ي فايده هايي كه دارد ، كار خوبي نيست. پياز، سبزي ايراني : پياز يكي از هديه هاي ايراني ما به مردم دنياست، اين سبزي مفيد نخستين بار در ايران كاشته شد ودر طول تاريخ ، به كشورهاي ديگر رفت. پياز وقتي به سرزمين هاي مصر، روم و يونان راه يافت، به سرعت جزو غذاهاي مردم قرار گرفت. در فهرستي كه بر ديوار اهرام مصر نقش بسته ، نام پياز هم به چشم مي خورد. پر از ويتامين: پياز پر از ويتامين ها ي ث و ب است.مواد معدني زيادي مثل فسفر، آهن، كلسيم، پتاسيم، گوگرد، يفد، سيليس و قند نيز در پياز وجود دارد. قند پياز ، براي كساني كه بيماري قند دارند، هيچ ضرري ندارد. تازه ، در اين سبزي موادي وجود دارد كه قند خون را پايين مي آورد ، بنابراين داروي خوبي براي بيماران مبتلا به قند (ديابت) است. يك همسفر مفيد: وقتي كه به مسافرت مي رويد ، پياز را فراموش نكنيد . خوردن پياز در سفر باعث مي شود كمتر دچار مسموميت غذايي بشويد . اگر هم مسموم شديد، اثر مسموميت را كم مي كند. چطور بوي بد پياز را از بين ببريم ؟ پياز خام بوي بدي دارد، همين بوي بد باعث مي شود مردم از خوردن پياز خام خودداري كنند. با خوردن مقداري نان خشك ، با جويدن مقداري جعفري يا خوردن يك سيب مي توان اين بو را از بين برد. داروي نمره آور ! پياز به دليل فسفري كه دارد، انجام كارهاي ذهني و فكري را آسان مي كند. از اين رو براي بچه هاي درس خوان بسيار مفيد است. داروي دندان درد: اگر دندانتان درد گرفت ، مقداري پنبه ي تميز را با آب پياز خيس كنيد و آن را روي دنداني كه درد مي كند ، بگذاريد . اين كار ، درد دندان شما را كم مي كند. براي به دست آوردن آب پياز ، آن را با دندانه ي ريز،رنده كنيد. داروي بي اشتهايي: بچه هايي كه خيلي كم غذا هستند و رشد نمي كنند ، بهتر است قبل از غذا مقداري پياز خام بخورند . مي توان اين پياز را لاي نان گذاشت يا به شكل سالاد و همراه با چند سبزي ديگر مصرف كرد. ضد نيش: اگر جايي رفتيد كه پشه ي زيادي داشت ، براي آن كه از نيش پشه ها در امان بمانيد ، روي شقيقه هايتان كمي پياز رنده شده بماليد. اگر هم زماني پشه اي شما را گزيد ، كمي آب پياز را با پنبه روي محل نيش بگذاريد تا خارش و سوزش را برطرف كند. درمان زگيل: اگر در اطرافيان شما كسي هست كه هنوز نتوانسته از دست زگيل هايش رها شود ، اين راه را به او پيشنهاد كنيد.يك پياز بزرگ برداريد و با يك قاشق چاي خوري ، كمي آن را خالي كنيد تا يك گودي درست شود . حالا مقداري نمك در آن بريزيد و بگذاريد مدتي بماند http://www.shahrecd.com

[color=red][b]خرما سرشار از انرژی [/b][/color] خرما جدا از داشتن اهمیت فراوان غذایی دارای مواد مقاوم ساز بدن در برابر سم هاست و از ابتلا به سرطان جلوگیری می کند. به گزارش پایگاه اینترنتی میدل ایست آنلاین ، دکتر مصطفی عبدالرزاق نوفل ، استاد تغذیه دانشگاه الازهر گفت: خوردن ده خرمای بدون هسته به وزن ۸۰ گرم ، ۱۰ درصد از نیازهای بدن به ویتامین نیاسین را جبران می کند. نیاسین برطرف کننده مشکلات گوارشی ، روانی و پوستی است. این مقدار خرما همچنین ۵ درصد نیاز روزانه بدن به ویتامین های بی ۱ و بی ۲ را تامین می کند که باعث سلامت اعصاب و دستگاه گوارشی می شود. وی افزود: سعی کنید در روز حداقل این مقدار خرما بخورید تا فسفر، کلسیم و آهن بدن تان تامین شود. دکتر نوفل اضافه کرد: بسیاری از شرکت های تولید کننده غذا سعی دارند از خرما به عنوان ماده اصلی تولیدات خود استفاده کنند. http://www.shahvar.net

[color=red][b]ورزش کردن از نابودی مغز جلوگیری می کند [/b][/color] خطر ابتلا به آلزایمر در آن دسته از افراد این گروه که در دوران میانسالی تحرک جسمی داشته اند ۵۰ درصد کمتر از سایرین بود. این پندار که ورزش فکری، مانند حل جدول کلمات متقاطع ممکن است به دفع آلزایمر کمک کند از قدیم رایج بوده است. به علاوه منطقی به نظر می رسد اگر استدلال کنیم احتمال تحلیل رفتن یک ذهن ورزیده در اثر آلزایمر کمتر است. اما برخی پژوهشگران می گویند هنوز نمی توان در مورد ورزش فکری به عنوان راهی برای جلوگیری از آلزایمر اظهار نظر کرد. در نگاه به نظر نمی رسد تحرک و ورزش جسمی در حفظ قوای مغزی خیلی موثر باشد. اما شواهد حاکی از آن است که ورزش منظم می تواند در این زمینه موثر باشد؛ شاید به این دلیل که بهبود فرآیند گردش خون باعث جاری شدن خون به کلیه بخش های مغز می شود. ساز و کار دقیق این پدیده مجهول است اما امید می رود تجارب آزمایشگاهی به روی موشی که با کمک مهندسی ژنتیک به گونه ای طراحی شده است که علائم آلزایمر را بروز دهد، چگونگی این موضوع را روشن کند. اما مطالعه تازه، که نشان دهنده کاهشی چشمگیر در خطر تحلیل قوای مغزی است، دلیل دیگری برای ورزش کردن است: برای بدنی سالم و مغزی سالم یک صبحانه سالم شامل حبوبات پر فیبر، میوه و شیر به شما کمک می کند وزن کم کنید، دیابت، بیماری قلبی و سکته را ازخود دور کنید. به گزارش هلث دی محققان می گویند افرادی که صبحانه می خورند لاغر تر از کسانی هستند که از آن صرفنظر می کنند. در ایم مطالعه مشخص شد این افراد چهار برابر دیگران در معرض چاقی قرار دا شتند. جبوبات پر فیبر برای یک صبحانه سالم لازم است. حبوبات باید در هر وعده حداقل ۶ گرم فیبر داشته باشد اما میزان قند آن باید کمتر از ۱۰ گرم د هر وعده باشد. حبوباتی که دارای فیبر زیاد هستند، را با شیر بدون چربی و موز ، توت یا سیب بخورید. نان غلات یا نان جو سبوس دار نیز مفید است. و تخم مرغ هم لازم نیست از رژیم غذایی حذف شود بلکه می توان آن را گاهی مصرف کرد. از خوردن مواد غذایی پرچرب و نمک زیاد باید پرهیز نمود. توصیه متخصصان تغذیه این است که مواد غذایی مختلف و البته سالم را برای صبحانه انتخاب کنید و به یک صبحانه خاص اکتفا نکنید. http://www.shahvar.net

[color=red][b]پیشگویی زمان مرگ با ‌اندازه‌گیری دور کمر [/b][/color] بر اساس نتایج این پژوهش می‌توان به آسانی با ‌اندازه‌گیری دور کمر که شاخص چربی‌های احشایی است پیشگویی کرد که شخص چگونه و چه زمانی می‌میرد. به گزارش مهر، دانشمندان دانشگاه کوئین عقیده دارند: چربی‌های احشایی مهمترین عامل خطر ساز مرگ و میر به ویژه در مردان است. در این تحقیق که شرح مبسوط آن در نشریه اینترنتی obesity research به چاپ رسیده است، تجمع چربی در سه ناحیه احشایی، زیرپوستی و کبدی در ۲۹۱ شرکت کننده با استفاده از تصویربرداری به روش «سی.تی اسکن» مقایسه شد. این مطالعه بر کاهش چربی‌های شکمی به عنوان اصلی‌ترین هدف رژیم‌های لاغری تاکید می‌کند و میزان چاقی شخص را در تعیین خطر ابتلا یا مرگ و میر ناشی از بیماری‌ها نسبت به چربی‌های احشایی کم اهمیت‌تر می‌داند. پژوهشگران توصیه می‌کنند که ‌اندازه‌گیری دور کمر به عنوان مستقیم‌ترین شاخص کلینیکی چربی‌های احشایی باید بخشی از معاینه بیماران در مطب پزشکان باشد. تنها چربی احشایی مستقل از سایر عوامل خطر ساز می‌تواند تاثیر بسزایی در ابتلا به بیماری‌های حاد و خطرناک داشته باشد. تاثیر رژیم غذایی به همراه ورزش در کاهش چربی‌های احشایی به مراتب موثرتر از رژیم غذایی به تنهایی است. به عبارتی ورزش به تنهایی حتی اگر تاثیری در کاهش وزن شخص نداشته باشد تایثر بسزایی در کاهش خطر مرگ و میر و بیماری دارد. ورزش نه تنها چربی‌های احشایی شخص را می‌سوزاند بلکه با افزایش توده عضلانی بدن شخص ضامن سلامت شخص است. در حالی که رژیم‌های غذایی با محدود کردن میزان کالری که به بدن می‌رسد می‌تواند عوارض بسیاری ایجاد کند. به این ترتیب استراتژی کاهش وزن از رژیم غذایی به تنهایی تا ورزش و کاهش چربی احشایی تغییر خواهد کرد http://www.shahvar.net

[color=red][b]گزيدگي‌ها [/b][/color] گزیدگی ها از جمله اتفاقاتی است که ممکن است در طول مسافرت های طبیعت گردی با آن برخورد کنید. به همین خاطر لازم است تا حد امکان با نحوه برخورد با فرد گزیده شده آشنا شوید. در این قسمت سعی کرده ایم شما را با انواع گزش ها آشنا کرده و راه های کمک به فرد مصدوم را معرفی نماییم. مارگزیدگی مارگزیدگی از مواردی است كه خیلی باید در مورد آن هوشیارانه و با دقت عمل كرد؛ چرا كه هرگونه غفلت ممكن است منجر به عوارض خطرناكی برای فرد شود. بنابراین لازم است مصدوم را حتما و در اسرع وقت به مراكز درمانی منتقل كنیم تا تحت مراقبت های لازم قرار گیرد. همانطور كه میدانید كلیه مارها سمی نبوده ودر واقع به دو دسته سمی و غیر سمی تقسیم می شوند. مارهای سمی خود از نظر میزان سمی بودن یكسان نبوده و با هم فرق دارند. همچنین از نظر شكل ظاهر نیز مارهای سمی و غیر سمی تفاوتهای آشكاری دارند. روشهای گوناگونی برای شناخت مارهای سمی و غیر سمی وجود دارد که در اینجا از ذکر این روشها خودداری می کنیم. شاید مناسب ترین و مفیدترین رویکرد این باشد که همه مارها را سمی قلمداد کنیم. در نزدیک شدن به مارها دقت کنیم و به هیچ عنوان خود را در شرایط خطر قرار ندهیم. در صورتی که خود شما و یکی از همراهان دچار گزش یک مار شد، چه باید بکنیم و چه نباید؟ اولین و مهمترین نکته چه در مارگزیدگی و چه در تمام آسیب دیدگی های دیگر لزوم حفظ آرامش است. استرس درصد بالایی از کارایی شما را از بین می برد. لزومی ندارد بترسید. شما گام در راهی گذاشته اید که پر از خطر است. قطعا شما انسان خطرپذیری بوده اید که پا در جنگل، کویر و یا کوهستان گذاشته اید. آرامش خود را حفظ کنید و مطمئن باشید که می توانید خود و یا دوست خود را نجات دهید. اطراف را به دقت نگاه کنید و مطمئن شوید که مار یا مارهای دیگر در محل وجود ندارند. در صورت وجود، ترجیحا به جای سعی در کشتن مار سریعا از محل دور شوید. در صورتی که خطری وجود ندارد به هیچ عنوان مصدوم را وادار به حرکت نکنید. به دقت محل گزش را بررسی کنید. در مارهای سمی محل گزش به صورت یک یا دو سوراخ نسبتا عمیق است. در صورتی که محل گزش به صورت یک ردیف دندان بود می توانید خیالتان از بابت سمی نبودن مار راحت باشد و مطمئن شوید که شما یا دوستتان از گزش مار نخواهد مرد! سوزش، تورم، قرمزی محل، تهوع، استفراغ، سرگیجه، کاهش فشار خون، ضعف و بسیاری علائم دیگر ممکن است در اثر گزش مار سمی ایجاد شود. البته وجود این علائم و علائم دیگر و شدت و ضعف آنها به عواملی همچون میزان سم، نوع مار و حساسیت فرد دارد. اكثر گزیدگی ها در ناحیه دست و پاها اتفاق می افتد. بنابراین توصیه می شود (در مورد مارهایی كه سم آنها از طریق اختلال در عملكرد دستگاه عصبی عمل می كند مانند مار كبری و مار مرجانی) با استفاده از پارچه یا باندی كه حدود 4 تا 5 سانتی متر عرض داشته باشد، بالا و پایین محل گزیدگی را ببندید كه البته این كار باید با رعایت اصول انجام شود. باند یا پارچه را طوری ببندید كه یك انگشت براحتی از زیر آن عبور كند و مانع مصدود شدن خون سرخرگی نشود. توجه: در صورتی كه محل گزش در نزدیكی مفاصل است، از قرار دادن نوار در دو سمت مفصل خودداری كنید و نوار مورد نظر را فقط در بالای زخم (سمتی كه به تنه مصدوم نزدیك تر است) ببندید. انتهای زخمی را پایین تر یا هم سطح قلب قرار دهید. زیور آلات، ساعت یا لباس های تنگ را از اندام گزیده شده خارج كنید. استفاده از دستگاه پمپ مكنده ی مخصوص در 30 دقیقه اول مارگزیدگی توصیه می شود. در صورتی كه پس از 5 تا 10 دقیقه بعد از گزیدگی به بیمار رسیدید، توسط ساكشن كردن می توانید 25-50% زهر را خارج كنید. در صورت در اختیار داشتن محلول آنتی سپتیك یا صابون سطح زخم را با آن شستشو دهید. در نقطه گزیدگی و درست با همان عمقی كه نیش مار فرو رفته است (سطحی و حدود 4 میلی متر) یك برش خطی بدهید. هیچ گاه روی ناحیه را برش ضربدری ندهید زیرا این كار ریسك بریده شدن اعصاب و عروق خونی را افزایش می دهد. زخم باید حدود 20 دقیقه ساكشن شود. در صورتی كه نجات دهنده خود زخم بازی در دهان یا اطراف دهان داشته باشد، باید از این كار اجتناب نماید. مایع زخم كه توسط ساكشن دهانی خارج می گردد، باید مرتبا دور ریخته شود. با این حال اگر احتملا بلعیده شد، جای نگرانی نیست؛ زیرا زهر در معده بی اثر می شود. بسیاری از متخصصین با ساکشن دهانی مخالفند. اما احتمالا شما هم با این نظر موافقید که هر کاری برای نجات جان خود و یا دوستتان که می توانید باید انجام دهید. در صورت امكان اطلاعات صحیحی در مورد شكل مار به دست آورید. هرگز به بیمار اجازه ندهید كه راه برود. بعد از انجام اقدامات گفته شده مصدوم را سریعا به مراكز درمانی منتقل كنید. به یاد داشته باشد که حتی با انجام یک ساکشن به موقع و دقیق باز هم مقداری از سم در خون مصدوم وجود دارد که باید با کمک پادزهر مناسب حذف شود. نكته: سم بعضی از مارها (مثل ماركبرا و مار مرجانی) بر روی سیستم عصبی اثر می گذارد و با فلج كردن عضلات تنفسی باعث خفگی و مرگ فرد می گردد. ارایه ی كمك های اولیه مناسب، به ویژه انجام تنفس مصنوعی (احیای قلبی – ریوی) در نجات زندگی این افراد از اهمیت خاصی برخوردار است. http://www.military.ir

ضمن تشكر از لطف و ابراز محبت دوستان عزيزم اميدوارم كه اين مطالب مفيد به فايده باشه [color=red][b]خونريزي‌ها [/b][/color] خونریزی های از جمله اتفاقات خطرناکی است که گاهی در مسافرت با آن برخورد کرده و یا خواهید کرد. معمولا خونریزی ها کوچک بوده و بعد چند دقیقه بدون نیاز به کمک خاصی خود به خود قطع می شوند؛ اما گاهی خونریزی شدید بوده و باعث می شود که در طول مدت زمان کوتاهی قسمت زیادی از خون خارج شده و مصدوم بیهوش گشته و در نهایت بمیرد. تفاوت عمده ای در برخورد با این مصدومیت در مقایسه با مصدومیت های دیگر وجود دارد؛ ایجاد ترس در امدادگران مبتدی است. اصولا انسان در مقابل خون ضعف از خود نشان می دهد، مخصوصا در مواردی که خونریزی شدید و از نقاط خاصی همچون سر و صورت و شکم باشد. باز هم اولین و مهمترین کمک به فرد مصدوم، کمک روحی است. به او (یا خودتان) روحیه دهید و اطمینان داشته باشید که می توانید بر شرایط خط غلبه کنید. اطمینان بدهید که روزی یاد این ماجرا می افتید و افتخار می کنید چگونه همانند یک قهرمان بر مخاطرات غلبه کردید. خونریزی های خارجی سرعت عمل در مواجهه با خونریزی بسیار مهم است. اصلا فرصت را از دست ندهید. قطره قطره خون با ارزش است و نباید بیهوده هدر برود، مخصوصا در شرایطی که شما دور از هر نوع تمدن هستید. در صورتی که عضو صدمه دیده در دست و یا پا است؛ کار شما بسیار راحت است. بالا نگه داشتن عضو و فشار مستقیم بر محل آسیب دیده می تواند به سرعت، خونریزی را کنترل نماید. اگر این روشها موثر واقع نشد دو راه دیگر دارید. نقاط خاصی در دست و پا وجود دارند که به نقاط فشار موسومند. این نقاط محل عبور سرخرگ های ورودی به دست و پا از روی یک استخوان و یا محل سفت هستند که همانند نبض دست قابل احساسند. یکی از مهمترین این نقاط در دست؛ در زیر بازو قرار دارد که با اندکی جستجو می توانید آنرا بیابید. راه دیگر استفاده از شریان بند یا تورنیکت است که معمولا به عنوان آخرین راه پیشنهاد می شود. زیرا به طور کامل مانع از عبور خون می شود و در صورتی که باز نشود در مدت کوتاهی می تواند باعث مرگ عضو مربوطه شود. به این ترتیب می توان کمک های اولیه در خونریزی های خارجی را به صورت زیر آورد: کمک های اولیه در خونریزی های خارجی 1ـ بالا نگه داشتن عضو آسیب دیده (در حالتی که استخوان آسیب ندیده باشد) 2ـ فشار مستقیم بر روی محل خونریزی (با کمک یک گاز استریل، پارچه تمیز و در شرایط اضطراری دست) 3ـ فشار بر روی نقاط فشار (منظور از نقاط فشار، نقاطی هستند كه شریان یا همان سرخرگ اصلی، از آن عبور كرده است) 4ـ اگر خونریزی جزئی باشد، خونریزی ممكن است با ریختن آب سرد بر روی آن بند بیاید. 5 ـ استفاده از تورنیكت یا شریان بند در خونریزی های شدید. تورنیكت باند پهنی است كه استفاده از آن به طور صحیح سرخرگ را بسته و مانع خونریزی می شود. از این وسیله تنها در موارد بسیار ضروری (نظیر قطع سرخرگ بزرگ، قطع عضو و یا عدم مهار خونریزی با روشهای دیگر) استفاده می شود. در صورتی که در جعبه کمک های اولیه شما چیزی به اسم تورنیکت و یا شبیه به آن وجود ندارد، اصلا نگران نباشید. با کمک پارچه محکمی و یک یک تکه چوب می توانید تورنیکت بسازید. پارچه را یک بار به دور دست یا پای صدمه دیده بپیچید، یک گره بزنید، چوب را روی گره گذاشته و یک بار دیگر پارچه را گره بزنید، حالا با پیچاندن چوب می توانید تورنیکت را محکم کنید. زمان بستن تورنیکت را یادداشت کرده و مراقب باشید که در صورت گذشتن زمان طولانی (معولا 15 دقیقه گفته شده) لازم است به مدت کوتاهی (تقریبا یک دقیقه) آنرا باز کنید که اندام بسته شده از بین نرود. خونریزی داخلی چنانچه خون پس از خروج از رگ در داخل حفره ای از بدن ریخته و محل خونریزی مشاهده نشود، خونریزی داخلی گویند. مانند خونریزی در داخل جمجمه و یا در مجاری گوارشی. در مورد خونریزی های داخلی تقریبا کار زیادی از دست شما به عنوان یک امدادگر بر نمی آید؛ چون اصولا چیزی نمی بینید که بخواهید با آن درست برخورد کنید. در این موارد مهمترین كار رساندن بیمار به مركز درمانی است و بهترین اقداماتی كه میتوان انجام داد به ترتیب زیر است: 1- كنترل علائم حیاتی 2- كنترل راههای هوائی 3- قرار دادن بیمار در بهترین وضعیت (مثلا اگر بیمار دچار تهوع و استفراغ های مكرر است او را به پهلو و سمت چپ خوابانده و اگر خونریزی داخلی اندامها ( دست و پا ) است؛ اندام را بالا نگه دارید. 4- بیمار اگر دچار شوك است كمكهای اولیه در مورد او انجام شود 5- در صورت امكان به بیمار اكسیژن داده و به او هیچ چیز نخورانید 6- در اولین فرصت ممكن بیمار را به مركز درمانی انتقال دهید در صورت ضربه به سر؛ استفراغ های مكرر، خروج مایع مغزی نخاعی (مایعی شفاف) از گوش ها، زنگ خطر بزرگی جهت اعلام خونریزی داخل مغزی و ضربه مغزی می باشد كه می تواند باعث مرگ مصدوم گردد. در این موارد سر مصدوم را بالاتر از سایر اندام او قرار دهید. از خروج مایع مغزی نخاعی به بیرون جلوگیری نكنید و هر چه سریعتر مصدوم را به مركز درمانی انتقال دهید. http://www.anobanini.i

[color=red][b]تاريخچه نارنجك دستي[/b][/color] بر طبق اکثر کتب تاريخي از زماني که ماجراي جنگها ثبت گرديد نوعي نارنجک به کار ميرفته است يکي از قديميترين نارنجکها توسط چينيها توسعه پيدا کرد آنها گلوله گلي يا کوزه هايي با دهانه گشاد را از مارهاي زنده و سمي و يا عقربها پر کردهو به طرف دشمن پرتاب ميکردند و در نتيجه نيش مار و عقرب تلفاتي بر دشمن وارد ميگرديد احتمالا بسياري از اين صدمات در نتيجه ترس از اين جانوران بوده است بعدها طي سالهاي 1677 تا 1905 در کوزه هاي گلي باروت ريخته و يک فيتيله باز مانند فيتيله شمع بر روي آن نصب ميکردند اين کوزه ها پس از روشن کردن فتيله به داخل دسته دشمن پرتاب ميشد در اين بين مشکلي وجود داشت که وقتي نارنجک به زمين ويرسيد فتيله قبل از روشن کردن باروت خاموش و يا که اين کوزه پس از برخورد به زمين ميشکست و باروت قبل از انفجار در فضاي باز بدون اينکه صدمه اي به دشمن بزند ميسوخت در سال 1913 آلمانيها يک نوع نارنجک ساختند ه براي اولين بار از فتيله تاخيري زماني مکانيکي و قابل اطمينان در آن استفاده شده بود در طول جنگ جهاني اول براي جبهه مقابل آلمان اثرات مخرب اين نارنجک به خوبي مشهود بود انگليسيها براي مقابله با آن وسيله اي به نام مايلز بمب تهيهکردن که يک نوع بمب بود امريکاييها ضمن مطالعه نارنجک آلماني و انگليسي طرح کاملي که مزاياي هر دو را دارا بود تحت عنوان نارنجک شماره 1 توليد کردند که اصطلاحا با آن آناناس ميگفتند اين نارنجک اولين نارنجک از سري نارنجکهاي کنوني بود بر طبق اکثر کتب تاريخي از زماني که ماجراي جنگها ثبت گرديد نوعي نارنجک به کار ميرفته است يکي از قديميترين نارنجکها توسط چينيها توسعه پيدا کرد آنها گلوله گلي يا کوزه هايي با دهانه گشاد را از مارهاي زنده و سمي و يا عقربها پر کردهو به طرف دشمن پرتاب ميکردند و در نتيجه نيش مار و عقرب تلفاتي بر دشمن وارد ميگرديد احتمالا بسياري از اين صدمات در نتيجه ترس از اين جانوران بوده است بعدها طي سالهاي 1677 تا 1905 در کوزه هاي گلي باروت ريخته و يک فيتيله باز مانند فيتيله شمع بر روي آن نصب ميکردند اين کوزه ها پس از روشن کردن فتيله به داخل دسته دشمن پرتاب ميشد در اين بين مشکلي وجود داشت که وقتي نارنجک به زمين ويرسيد فتيله قبل از روشن کردن باروت خاموش و يا که اين کوزه پس از برخورد به زمين ميشکست و باروت قبل از انفجار در فضاي باز بدون اينکه صدمه اي به دشمن بزند ميسوخت در سال 1913 آلمانيها يک نوع نارنجک ساختند ه براي اولين بار از فتيله تاخيري زماني مکانيکي و قابل اطمينان در آن استفاده شده بود در طول جنگ جهاني اول براي جبهه مقابل آلمان اثرات مخرب اين نارنجک به خوبي مشهود بود انگليسيها براي مقابله با آن وسيله اي به نام مايلز بمب تهيه کردن که يک نوع بمب بود . مشخصات نارنجک سلاح پرتابي کوچکي است به وزن 1 تا 2 پوند که آنرا بمب دستي نيز توصيف کرده اند زيرا ممکن است حاوي يک ماده انفجاري شيميايي باشد يک ويژگي منحصر به فرد و اساسي که نارنجک دستي را از ديگر سلاحهاي موجود متمايز ميکند اين است که به منظور آسيب رساندن لازم نيست آنره با همان دقتي که گلوله شليک ميشود استعمال کنند لازم به تذکر است شعاع کشنده و خطر ناک نارنجکهاي انفجاري بر حسب مقدار و نوع ماده منفجره و جنس بدنه متفاوت است که در اينجا به شرح چند نمونه از آنها ميپردازيم : * نارنجک ساچمه اي : نوع نارنجک : دفاعي ساخت : امريکا و ايران رنگ بدنه : سبز زيتوني جنس بدنه : پلاستيک فشرده شعاع ترکش : 15 الي 20 متر زمان تاخير : 3 - 6 ثانيه وزن : حدود 485 گرم * نارنجک امريکايي نوع نارنجک : دفاعي ساخت : امريکا رنگ بدنه : سبز زيتوني جنس بدنه : پلاستيک فشرده نوع ترکش : ساچمه ريز شعاع ترکش : 15-20 متر زمان تاخير : 4 ثانيه وزن : 355 گرم * نارنجک دفاعي فراگ ساخت : کره رنگ : سبز زيتوني جنس : چدني شکل ترکش : لوزي (از داخل برش خورده ) شعاع ترکش : 30-35 متر زمان تاخير : حدود 5 ثانيه وزن : 405 گرم * نارنجک امريکايي mk2 ساخت : ايران و امريکا رنگ : سبز زيتوني جنس : چدني 40 تکه شعاع ترکش : 35-40 متر زمان تاخير : 3-6 ثانيه وزن : 575 گرم * نارنجک هجومي دفاعي - آر - جي 42 ساخت : شوروي سابق رنگ : سبز زيتوني جنس بدنه : ورق فولادي نوع ترکش : فولاد نازک ورقي شعاع ترکش : 25 متر زمان تاخير : 3-4 ثانيه وزن : 440 گرم * نارنجک دفاعي f.1 شاخت : شوروي سابق رنگ : سبز زيتوني جنس : چدني 32 تکه شعاع ترکش : 15 متر زمان تاخير : 3-4 ثانيه وزن : 560 گرم * نارنجک امريکايي ام 26 ساخت : امريکا رنگ: سبز زيتوني جنس : ورق نازک حلبي همراه با بدنه فلزي دز زير که به صورت ترکش در مي ايد زمان تاخير : 3-6 ثانيه شعاع ترکش : 25-30 متر وزن : حدود 450 گرم * نارنجک فلسطيني ساخت : امريکا رنگ : سبز زيتوني جنس : فولادي 40 تکه شعاع ترکش : 35-40 متر زمان تاخير : 5-6 ثانيه وزن : 375 گرم * نارنجک هجومي آر - جي - دي - 5 ساخت : شوروي سابق رنگ : سبز زيتوني جنس بدنه : فلز نوع ترکش : ورق نازک فولادي به ضخامت 1 م م شعاع ترکش : 20 متر زمان تاخير : 3-4 ثانيه وزن : حدود 310 گرم * نارنجک دفاعي روسي ساخت : شوروي سابق رنگ : سبز زيتوني جنس : حلبي نازک نوع ترکش : ساچمه درشت و کشنده شعاع ترکش : حدود 30 متر زمان تاخير : 4-5 ثانيه * نارنجک پي - دي- سي - 40 اين نارنجک ساخت شوروي سابق و خرج اصلي آن تي ان تي ميباشد که در محفظه اي از جنس ورق قرار دارد و چاشني اصلي را قبل از پرتاب نارنجک در داخل آن قرار ميدهند و وسيله آتش گذاري ضربتي و آني ميباشد و در يک دستگيره محکم در بالاي نارنجک پيچ شده است وقتي که حلقه ضامن برداشته و اهرم ضامن رها شود نارنجک مسلح خواهد شد به علت مسلح بودن احتمالي اين نارنجک تحت هيچ شرايطي نبايد اين نوع نارنجکها را جا به جا يا دستکاري نمود زيرا کوچکترين ارتعاشي ممکن است موجب انفجار آن گردد * نارنجک هجومي اي - بي - يک ساخت : فرانسه رنگ : سبز زيتوني جنس : فلزي نازک وزن : 225 گرم وزن خرج : 100 گرم شعاع خطر : 20 متر اين نارنجک مشابه نارنجک ام - 26 آ - 1 ساخت امريکا ميباشد ولي با کمي تفاوت در شکل بدنه و ماسوره http://www.khabarneghar.blogfa.com

[color=red][b] ترفند مفید در نرم افزار Word[/b][/color] آفتاب: 7 ترفند مفید در نرم افزار Word که بابکار بستن ترفندهای زیر در کار خود با نرم افزار Word سرعت بخشید: 1- اگر در حال تایپ کردن یک متن انگلیسی هستید و به دنبال مترادف یک کلمه خاص می گردید ، کافیست نشانگر را در کنار و یا در زیر کلمه مربوطه ببرید و کلیدهای Shift + F7 را فشار دهید.با این کار فهرستی از کلمات مترادف آن کلمه خاص نمایش داده میشود. 2- اگر فرمت قسمتی از متن را تغییر داده اید ، مثلا رنگ یا نوع فونت آن را عوض کرده اید و حالا میخواهید به همان وضعیت پیش فرض Word برگردانید، میتوانید آن بخش از متن را انتخاب و کلیدهای Ctrl + SpaceBar را فشار دهید. 3- وقتی میخواهید بخشی از متن را انتخاب کنید، میتوانید کلمه Alt را پائین نگه دارید و با ماوس Drag کنید.این کار باعث می شود عمل انتخاب به صورت مستطیل شکل انجام شود و سرعت شما به طرز چشمگیری افزایش یابد. 4- با فشردن کلید Shift + F5 میتوانید به قسمتی از متن که بتازگی تغییری در آن ایجاد کرده اید بروید. فشردن مجدد این کلیدها شما را به قسمتهای تغییر یافته قبلی متن میبرد. 5- در پنجره Print Preview شما میتوانید پیش از پرینت گرفتن ، پیش نمایشی از فایل خود را ببینید.اگر در همین پنجره بخواهید تغییراتی در متن بدهید ، کافیست روی آی Magnifier کلیک کنید تا اجازه تصحیح در متن به شما داده شود. 6- اگر میخواهید همزمان دو بخش مختلف از یک Document را ببینید، میتوانید فایل مربوطه را در نرم افزار Word باز کرده، ماوس را بالای فلش موجود در بالای نوار لغزان نگه دارید تا نشانگر ماوس به شکل دو خط موازی با دو فلش در بالا و پائین آن درآید.آنگاه کلیک کنید و بدون رها کردن ماوس آن را به سمت پائین بکشید. حال صفحه به دو قسمت تقسیم میشود که در هر دو بخش همان فایل نمایش داده میشود و همزمان میتوانید دو بخش مختلف فایل را ببینید و ویرایش کنید. 7- اگر فایلتان بزرگ است و پیدا کردن مطالب برایتان دشوار است، کافیست گزینه Document Map را از منوی View انتخاب کنید تا فهرستی از عناوین Document شما را نشان دهد. حال با کلیک بر هر عنوان به آن قسمت از فایل خود پرش میکنید. http://www.tablighati27.royablog.ir/

[color=red][b]حالت مناسب بدن[/b][/color] بعضي از ما در طول روز ستون فقراتمان را در وضعيت نامساعدي قرار مي‌دهيم. اين حالت مي‌تواند موجب درد و حتي آسيب ديدن ستون فقراتمان شود. با كمي آگاهي دربارۀ چگونگي ايجاد و حفظ حالت مناسب در بدن مي‌توانيد از ستون فقراتتان مراقبت كنيد و بلندتر و لاغرتر به‌نظر بياييد. خوابيدن روي تشك سفت ـ البته نه خيلي سفت ـ بخوابيد. مدت طولاني در رختخواب نمانيد. بيشتر از 9 ساعت در رختخواب ماندن در تعطيلات آخر هفته ممكن است موجب درد و خستگي بدن به‌ويژه كمر شود. درست از رختخواب بيرون بياييد. ابتدا به يك سمت بچرخيد. سپس بدنتان را با كمك بازوها بالا ببريد و آن‌گاه بلند شويد. نشستن ولو نشويد (راست بنشينيد). نزديك به ميز بنشينيد. از صندلي‌اي استفاده كنيد كه اندكي قوس داشته باشد و بتواند از كمرتان محافظت كند (تكيه‌گاه مناسبي براي كمرتان باشد). كف پايتان روي زمين و زانوهايتان پايين‌تر از باسن باشد. ايستادن مدت طولاني كفش پاشنه‌بلند يا لژدار نپوشيد. گاهي هم كفش پاشنه‌كوتاه بپوشيد يا بدون كفش راه برويد. مدت طولاني در يك حالت نايستيد. براي كاهش فشار بر ستون فقراتتان سعي كنيد يك پايتان را روي زيرپايي بگذاريد تا اندكي بالاتر از پاي ديگر قرار گيرد و به‌تناوب پاها را عوض كنيد. زانوهايتان را به هم قفل نكنيد. آنها را شل و كمي خم كنيد. عضلات شكمتان را سفت كنيد. قوت عضلات شكم در محافظت از ستون فقرات و كمر بسيار مؤثر است. كار پشت ميز پشت ميز نايستيد تا مجبور شويد از كمر يا گردن خم شويد. يا بايد پشت ميز بنشينيد يا اگر مي‌خواهيد بايستيد، ميز بايد هم‌سطح كمرتان باشد. استفاده از منشي‌يار كه كاغذ را در حالت عمودي جلو شما نگه مي‌دارد در حفظ وضعيت مناسب گردن بسيار مؤثر است. به تناوب كارتان را متوقف كنيد و كمي قدم بزنيد تا فشار روي ستون فقراتتان كاهش يابد. ارتفاع كارتان را تنظيم كنيد. قاعدة تجربي اين است كه هم‌سطح با چشمتان بخوانيد. هم‌سطح با كمرتان بنويسيد و هم‌سطح با مغزتان فكر كنيد. اگر محاسبه‌تان اشتباه باشد، بدنتان خيلي زود به شما مي‌گويد! http://www.iaut.ac.ir

[color=red][b]برای پیشگیری از مارگزیدگی باید به موارد زیر توجه داشته باشیم:[/b][/color] 1- یک مکان خنک و سایه دار مثل یک شکاف سنگی،یک غار یا تورفتگی سنگی،سنگهای کنار چشمه ها،شاخه ها ی سایه دار درختها و... همانقدر که برای شما می تواند جذاب باشد برای یک مار هم که در طول روز مجبور به خنک نگه داشتن خود است(مار مهره داری خونسرد است.)جذاب است،پس قبل از وارد شدن به این مکانها بسیار دقت کنید و با سرو صدا کردن باعث فرار مار از این مکانها بشوید. 2- هنگام راه رفتن در میان علفهای بلند حتما با دقت به زیر پای خود نگاه کنید و حتما هنگام راه رفتن از یک چوبدست،عصا،باتوم و.. استفاده کنید و با کشیدن آن به زمین و ضربه زدن به سنگها و یا شاخه های جلوی پایتان مار را از ورود خود آگاه کنید. 3- 85% مارگزیدگی ها در ناحیه زانو به پایین اتفاق میفتد،پس در انتخاب کفش مناسب دقت کنید و با پوشیدن جورابهای ضخیم تا زیر زانوی خود را محافظت کنید. 4- بدون دقت و بی محابا دست به زیر سنگهاي بزرگ و توده های علفی فرو نبرید(فرضا به خاطر چیدن یک گل یا سبزی). 5- بعضیها با دیدن مار وظیفه خود می دانند که یا آنرا بکشند و یا آنرا بگیرند،که این امر خود دلیل اصلی 50% مارگزیدگی ها است،پس اگر یه وقتی در طبیعت با ماری مواجه شدید سر به سرش نذارید و خیلی آرام بدون اینکه تحریکش کنید عقب نشینی کنید و فقط از دیدن این موجود زیبا لذت ببرید. 6- گاهي در کوه با افرادی مواجه شدم که برای پیشگیری از این قضیه یک زنگوله کوچک به خود می بندند که دایما صدا کند و مار ها از جلوی راهشان دور شوند،اگر حوصله این همه آلودگی صوتی را ندارید پس حداقل از سوت زدن،آواز خواندن و ...غافل نشوید. 7- هیچوقت کوله پشتی خود را با در باز بر روی زمین رها نکنید. 8- لباسهای خود را برای مدت طولانی بر روی زمین رها نکنید. 9- اگر کفش خود را در آورده اید به هنگام دوباره پوشیدن آن دقت کنید که چیزی توی آن نرفته باشد. 10- اگر چادر زده اید،همیشه در آن را بسته نگه دارید و به هنگام شب وسایل و مخصوصا کفشهای خود را به داخل چادر بیاورید اگر هم به هر دليلي ناچار به بيرون گزاردن برخي لوازم از جمله كفشهاي خود شديد، حتما آنها را داخل يك كيسه غير قابل نفوذ قرار دهيد..از پیرمرد شکارچی شنیدم که ریختن تنباکوی خیس شده به دور چادر سبب دور شدن مارها از آن می شود. 11- اول خوب نگاه کنید و بعد بپرید!هیچوقت به جایی که آنرا نمی بینید(پشت یک سنگ،یک توده علفی و ...) نپرید.از کجا می دانید شاید کنار یک افعی مامانی فرود بیایید! 12- هرگز به یک مار حتی اگر مرده بنماید،دست نزنید. 13- اگر در فاصله بسیار نزدیک (یکی دو قدم) با ماری مواجه شدید و دیدید که حالت دفاعی به خود گرفته است،خونسردی خود را حفظ کنید و سعی کنید بدون اینکه برگردید با چند قدم به عقب،خیلی آرام از آن دور شوید. 14- اگر متوجه شخصی و ماری در نزدیکی او شدید بدون اینکه هول شوید با صدای بلند و بدون اینکه او را بترسانید به خوبی او را راهنمایی کنید تا از منطقه خطر دور شود. 15- این فکر که مارهای کوچک خطری ندارند،کاملا نادرست است،از کجا می دانید شاید با یک بچه افعی مواجه شده باشید! و بد نيست بدانيد كه مار جعفري كه از سمي ترين انواع افعي هاي ايران به حساب مي آيد، ماري است بسيار زيبا، كوچك و ظريف و با قطري كم!!!! 16- اوج فعالیت مارها پس از تاريكي هوا است که در این هنگام به شکار می پردازند و این بدین معنی است که شب هنگام مار می تواند هر جایی باشد،پس اگر در شب قصد پیاده روی دارید از چراغ استفاده کنید و جلوی پای خود را به دقت نگاه کنید. 17-صبح زود مارها از سرمای دم صبح بی حال می شوند،به همین خاطر برای گرم شدن خود را به مکانهایی که بعد از طلوع آفتابگیر هستند،می کشانند،پس مراقب چنین مکانهایی باشید! http://www.forum.p30world.net

اميدوارم كه خداوند ما رو شرمنده خون اين شهدا نكنه و راه اين عزيزان هميشه پر رهرو باد نستور جان ميشه لطف كني و بفرماييد اون سه تا ديگه لشگر كدومند ؟

فلانكر جان زحمت كشيدي دستت درد نكنه به نظر من همه چيز اين غول آهني قابل تحسينه اما بيشتر از همه اينكه ميتونه 120 روز مدام زير آب بمونه باعث تعجبه ميشه لطف كني و در اين مورد كمي توضيح بدي ممنون

ممنون از توجهت چشم سعيد جان اگه مطلبي پيدا كردم حتما اين كار رو ميكنم اين هم دنباله مطلب راستي نفرمودي چرانميتونم پست جديد ايجاد كنم [color=red][b] تهيه سم مار : [/b][/color] براي تهيه سم مار در گروه الاپيده مانند كبرا از يك شيشه مخصوص استفاده مي شود . درب شيشه را با يك ورقه لاستيك نازك مي بندند (مثلاً از جنس تيوپ موتور سيكلت) ، با يك چوب يا عصايي كه در پس گردن مار قرار مي گيرد آنرا مهار مي كنند . بدين ترتيب مار كبرا را با دست مي گيرند و دهانش را به شيشه نزديك مي كنند و در اين موقع مار پوشش لاستيكي را گاز مي گيرد و چند قطره سم داخل شيشه مي ريزد . در انواع افعيها احتياجي به پوشش لاستيكي نيست و دندان سمي يا فنگ مستقيماً داخل شيشه قرار داده مي شود و با فشار مختصري به غده سمي محلول سم داخل شيشه ريخته مي شود . غلظت و مقدار سم بستگي به انواع و جثه مار‌ها و فصل سم گيري دارد . سم حاصل را در شرايط خاصي در دستگاه خشك كننده يا در مجاورت P2O5 يا كلروكلسيم در ديسكاتور تحت خلاء يا بدون خلاء خشك مي كنند كه دور از نور ، رطوبت و حرارت مي توان آنرا براي مدت زيادي حفظ كرد . رنگ سم در انواع مارها متفاوت است. ممكن است سفيد روشن يا كدر يا زرد روشن يا نارنجي متمايل به قهوه اي باشد . گاهي سم مترشحه از غده‌هاي چپ و راست مار از حيث كميت و كيفيت با هم اختلاف دارند و اين تفاوت در جنسهاي نر و ماده مارهايي كه از يك نوعند نيز مشاهده مي شود . مقدار سم كبراي نر بيشتر از سم كبراي ماده است ولي اين نسبت در گروه افعيها صدق نمي كند . سم كبراي مسن و تيره رنگ بيشتر از كبراي جوان و كم رنگ مي باشد . مقدار سم مار كبرا بيش از انواع ديگر مارهاي ايراني است . بطور كلي با توجه به ميزان ترشح سم و قدرت كشندگي يا LD50 آن ، ‌مار كبرا ، مار جعفري ، افعي يا گرزه مار و مار شاخدار به ترتيب از ساير انواع ديگر مارهاي سمي ايران خطرناك تر هستند . مقدار سم نوزادان مارهاي سمي گاهي براي كشتن يك فرد بالغ كافي مي باشد و گاهي مقدار تزريق سم به شكار كمتر است . اين كيفيت بستگي به بلندي و كوتاهي دندان سمي ، ‌جثه ، تغذيه ،‌فصل و نحوه گزش دارد . بر حسب گونه‌هاي مار ، علائم مار گزيدگي متفاوت است . حجم مار ، سن ، مقدار تزريق سم ، قدرت كشندگي سم ، محل تزريق سم در بدن و فاكتورهاي متفاوت ديگر همگي قابل بررسي هستند . علائم باليني شناخته شده از مسموميت مار گزيدگي در ايران در جدول شماره 9 بطور فشرده بيان شده است . گزش هاي خطرناك مار گزيدگي در ايران اكثرا مربوط به گروه افعيها و مخصوصاً گزش گرزه مار يا افعي است كه غالباً در چراگاه‌ها و مناطق كشاورزي اتفاق مي افتد . علائم باليني اين مارها معمولاً حدود 15 دقيقه يا كمي بيشتر پس از گزش ظاهر مي شوند . نشاني‌ها غالباً با درد ، تورم ، تشنگي ، تهوع و گاهي اسهال همراه هستند . تورم در ناحيه گزش به سرعت پيشرفت مي كند و غدد لنفاوي مربوطه بزرگ و حساس مي شود . كاهش فشار خون و تاكي كاردي مي تواند پيش درآمد يك شوك باشد . اگر گزش در نواحي فوقاني بدن اتفاق افتد ،‌تورم طي 24 ساعت گسترش مي يابد ، ادرار كم مي شود ، كبودي و طاول در محل گزش و افزايش درجه حرارت بدن حتي بدون عفونت ديده مي شود . جدول شماره 9 – مهمترين علائم باليني مسموميت‌هاي حاصل از گزش مارهاي سمي ايران كه تا به حال گزارش كرده اند . در مورد علائم باليني مار شاخدار Psedocerastes persicus و كبراي جنوب ايران Walterinnesia aegyptia و ساير مارهاي سمي ايران گزارش مدوني وجود ندارد . معمولاً تورم حدود يك هفته ادامه دارد . نكروزهاي موضعي كه موجب سلب فعاليت بيمار گردد به ندرت ديده مي شود . خونريزي و شوك باعث مرگ مي گردد و درمان ناقص غالباً باعث ناهنجاري و ميزان تلفات را به 33 درصد افزايش مي دهد . گزش مار جعفري (Echis carinatus) داراي علائم مشابهي است ولي تورم چندان گسترش ندارد و شوك زودرس ندرتاً ديده مي شود . طي 6 ساعت سير بيماري پيشرفت مي نمايد و اختلالات انعقادي ظاهر مي شود . خونريزي هنگام سرفه كردن ، خونريزي از بيني و در ادرار و مدفوع خون وجود دارد . اختلالت انعقادي 3 تا 4 هفته خاتمه مي يابد . مواردي از مرگ به علت خونريزي داخلي تا 3 هفته بعد از گزش هم گزارش كرده اند . با وجود مراقبت هاي بيمارستاني ممكن است 5 تا 10 درصد بيماران تلف شوند . علائم باليني گزش افعي شاخدار (Cerastes) چندان مشخص نيست . درد موضعي ، تورم و طاول را معمولاً از نشاني هاي باليني گزش اين مار مي دانند . موارد مرگ ناشي از گزش اين افعي خيلي كم است . چون در تشخيص نوع مار شك و ترديد دارند لذا جزئيات علائم باليني كاملاً مشخص نمي باشد . در مورد علائم باليني مار شاخدار ايراني Pseudocerastes) اطلاعات كافي وجود ندارد . از نتايج بررسي سم اين مار بر روي حيوانات آزمايشگاهي چنين استنباط مي شود كه گزش اين مار براي انسان خطرناك است . همچنين در مورد گزش كبراي جنوب و غرب كشور (Walterinnesia) اطلاعات كافي وجود ندارد . ولي در گزش كفچه مار (Naja naja oxiana) همانند ساير كبراها ، متعاقب گزش مار ، درد و تورم موضعي همراه با علائم عصبي از قبيل افتادگي پلكها ، تاري ديد و اختلال بينايي و اتساع مردمك چشم و اختلال تكلم و مشكل بلع ممكن است در طي 30 دقيقه ظاهر شود . فلج شامل تمام عضلات و از بين رفتن رفلكس‌هاي تاندوني ،‌خواب آلودگي و گيجي را به دنبال دارد . مشكل تنفس ، تشنج و اغماء و در نهايت مرگ را باعث مي شود . چون سم كبراي جنوب و غرب كشور (Walterinnesia) شبيه سم كفچه مار است لذا ممكن است اين نوع مار علائم باليني مشابهي داشته باشند . گزش مار دريايي موجب درد و تورم نمي شود . در حدود 50 درصد از گزش هاي مار دريايي مسموميت قابل توجهي را نشان نمي دهند . اولين تظاهرات مسموميت حاصل از سم دريايي به صورت دردهاي عضلاني است كه الزاماً در نزديكي محل گزش نمي باشد . بروز يا احساس درد معمولاً طي دو ساعت بعد از گزش است و عضلات در لمس دردناكند . علائم عصبي همانند آنچه در مسموميت با كبرا گفته شده ممكن است ديرتر پديد آيد . نارسايي تنفسي ،‌ايست قلبي در اثر هيپركالمي يا نارسايي كليوي ممكن است باعث مرگ بيمار شوند . اثرات سموم تمام مارهاي دريايي ظاهراً مشابه اند . گزش مارهاي نيمه سمي ندرتاً باعث مسموميت مي شود . تظاهرات مسموميت معمولاً به صورت درد ، تورم و خون مردگي در اطراف ناحيه گزش است و گاهي باعث تورم غدد لنفاوي ناحيه مي شود . همچنين مواردي از گز گز و انقباضات غير ارادي عضلاني ، افتادگي پلكها ، مشكل بلع و اختلال تنفسي و حتي مرگ گزارش شده است . http://www.irandeserts.com

قوی ترین آرواره جهان مربوط به کروکودیل است با قدرتی معادل 125/2 پوند در هر بار فشار محکم فک و این معادل است با اینکه یک ماشین متوسط از بلندی روی کسی بیافتد [b][color=red]وقتی یک نوشابه می‌خورید، چه اتفاقی می‌افتد؟[/color][/b] 10 دقیقه بعد : 10 قاشق چای‌خوری شکر وارد بدنتان می‌شود. می‌دانید چرا با وجود خوردن این حجم شکر دچار استفراغ نمی‌شوید؟ چون اسید فسفریک، طعم آن را کمی می‌گیرد و شیرینی‌اش را خنثی می‌کند. 20 دقیقه بعد : قند خونتان بالا می‌رود و منجر به ترشح ناگهانی و یک ‌جای انسولین می‌شود. کبدتان شروع می‌کند به تبدیل قند به چربی تا قند خون، بیشتر از این بالا نرود. 40 دقیقه بعد : حالا دیگر جذب کافئین کامل شده؛ مردمک‌های‌ چشمتان گشاد می‌شود، فشار خونتان بالا می‌رود و در پاسخ به این حالت، کبدتان قند را به داخل جریان خون رها می‌کند. گیرنده‌های آدنوزین مغز حالا بلوک می‌شوند تا از احساس خواب‌آلودگی جلوگیری کنند. 45 دقیقه بعد : ترشح دوپامین افزایش پیدا می‌کند و مراکز خاصی در مغز، که حالت سرخوشی ایجاد می‌کنند، تحریک می‌شوند. این همان مکانیسمی است که در مصرف هروئین منجر به ایجاد سرخوشی می‌شود. 60 دقیقه بعد : اسید فسفریک موجود در نوشابه، داخل روده کوچک، به کلسیم، منیزیم و روی می‌چسبد. متابولیسم بدن افزایش پیدا می‌کند. میزان بالای قند خون و شیرین‌کننده‌های مصنوعی، دفع هرچه بیشتر کلسیم را از طریق ادرار باعث می‌شوند. مدتی بعد : کافئین در نقش یک داروی مدر (ادرارآور) وارد عمل می‌شود. حالا دیگر کلسیم و منیزیم و رویی که قرار بود جذب بدن شود، بیش از پیش از طریق ادرار دفع می‌شود و به همراه آن مقادیر زیادی آب، سدیم و دیگر الکترولیت‌ها نیز از دست می‌رود. ttp://www.eshiraz.ir/omran

[quote]وای چه تاپیک جالبی!!! چقدر نظامیه!!! البته خط و خال مارها مثل لباس ارتشی هست!! [/quote] اگه از اين دست مطالب خوشت نمياد خيلي راحت ميتوني تو هر تاپيكي سرك نكشي آقا سعيد ممنون از لطفت من نه تو بخش اخبار علمي و نه تو بخش هرچه ميخواهد دل تنگت بگو نتونستم پست جديد ايجاد كنم به همين دليل دنباله مطلب رجع به سم مارها رو همين جاميارم براي كسب اطلاعات بيشتر و به خصوص از جزئيات روشهاي متداول به كتاب بيوشيمي كاربردي ،‌1370، انتشارات دانشگاه تهران ، ترجمه استاد محترم آقاي دكتر اسماعيل علمي آخوني مراجعه شود . اثر سم روي عناصر سلولي و مايعات بدن : سموم منعقد كننده به دو گروه تقسيم مي شوند : گروه اول كه با استفاده از روش آزمايشگاهي يا اين ويترو (invitro) فيبرينوژن خالص را بدون حضور كلسيم يا عصاره سلولي و پروترمبين منعقد و آنزيمهاي پروتئولتيك اين سمها مانند پاپائين فيبرينوژن را به ژل فيبريني تبديل مي كند . گروه دوم قادر به انعقاد فيبرينوژن نيستند و آنها پروترومبين را ترومبين تبديل مي كنند و مي توان گفت كه خاصيت آنها مانند تريپسين ولي به مراتب قويتر و موثرتر است . آنزيمهاي پروتئولتيك اين سم‌ها تخريب سلولهاي ماهيچه اي را افزايش مي دهند و از رساندن خون به سلولها جلوگيري مي كنند و احتمالاً هيستامين را آزاد مي نمايند . فسفاتازها رل بسيار مهمي در مسموميتها دارند و باعث هموليزخون و ناراحتي هاي قلبي مي شوند . هموليزي كه در اثر سم ظاهر مي شود به علت تبديل شدن ليستين به ليزوستين است كه روي ماهيچه‌هاي قلب و عمل فيبرين سازي اثر دارد و با ايجاد نقصان در پتاسيم و آب بدن و همچنين مورد حمله قرار دادن سلولهاي اندوتليوم باعث خونريزي ششها مي گردد . چنانچه سم كبرا رقيق باشد اين عمل ساده تر انجام مي گيرد . از نظر باليني سمهاي منعقد كننده خون اگر به مقدار زياد و به تدريج و آهسته وارد جريان خون شوند خاصيت انعقاد خون را از بين مي برند يعني خون را دفيبرينه نموده باعث عدم انعقاد خون مي گردند . اگر مقدار اين سم زياد باشد و به سرعت وارد جريان خون گردد باعث انعقاد خون در عروق شده و سرانجام مرگ فرا مي رسد . در مورد سمهاي پروتئولتيك مقدار سم چنانچه كم باشد در محل گزش تورم و درد ايجاد مي شود و اگر زياد باشد موجب قانقرايا يا نكروز موضعي مي گردد . در مورد سمهاي همولتيك وجود هموكلوبينوري يا خونريزي در ادرار و كم خوني از نشاني هاي باليني بشمار مي روند . معمولاً سمي كه خون را منعقد مي كند خاصيت پرتئولتيك را نيز دارد . سم عصب گرا يا نروتوكسين عوارض مختلفي مانند فلجي و غيره در سلولهاي عصبي ايجاد مي كند تقريباً 21 درصد پروتئين اصلي سم كبراي را فاكتور نروتوكسين تشكيل مي دهد . از نشاني‌هاي باليني اين سم اختلال بينايي ، فلج و تنگي نفس مي باشد . در اين حالت بيمار با يك چشم اشياء را بهتر تشخيص مي دهد و چنانچه از او پرسش‌هايي شود مانند اشخاص مست پاسخ مي گويد و خيلي آهسته صحبت مي كند . علائم مسموميت سيستميك توسط مار كبرا به سرعت آشكار شده ( در مدت 5 تا 10 دقيقه) و مراجعه سريع بيمار به بيمارستان را ايجاب مي نمايد . سم اين گروه از مارها عوارض عصبي محيطي و مركزي دارند . در مورد اعصاب محيطي اثر اين سم مانند كورار بوده اختلال انتقال عصبي در سيناپس عصبي – عضلاني از پي آمد آن است . علائم عصبي محيطي اين مسموميت عبارتند از فلج عضلاني ( از جمله ماهيچه‌هاي تنفسي ) ، اختلال در اعصاب جمجمه اي مانند افتادگي پلكها Ptosis، لوچي Strabismus تنگي مردمك چشم ، ناتواني در اداي صحيح كلمات ، اختلال در عمل بلع و ريزش آب دهان ، علائم سيستميك مسموميت به صورت توقف مراكز عصبي تنفسي ، گيجي ، تهوع و استفراغ شديد ، خواب آلودگي ، بيهوشي و ندرتاً با جملات تشنجي توام مي باشد . علت مرگ معمولاً توقف تنفس به علت فلج عضلات تنفسي است كه ممكن است حتي در كمتر از 30 دقيقه پس از گزش اتفاق بيافتد . بعضي از بيماران به علت عوارض مسموميت مراكز عصبي در حالت اغماء و بيهوشي مي ميرند . مهمترين تظاهرات باليني زهر افعيها ،‌ورم و درد موضعي همراه با نكروز و گانگرن اندام است . زهر افعيها از طريق عروق لنفاوي سطحي پوست منتشر مي شود و در مسير خود سبب درد و تورم شديد ،‌گاهي همراه با طاول ، تراوشات خونابه اي و ترمبوزهاي سطحي مي باشد كه به آهستگي گسترش مي يابند . از علائم مسموميت با زهر مار جعفري (اكيس) ، پيدايش ورم ، درد و نكروز است . تهوع ، استفراغ ، سرگيجه و سر درد در عده اي ديده شده است . افزايش ضربان قلب ، بزرگ شدن غدد لنفاوي و دردناك بودن آنها ،‌پيدايش طاول و نكروز بافت اطراف محل گزش را مي توان از آثار باليني بشمار آورد . عوارض خوني سم مار جعفري در اثر آنزيم انعقاد زا سبب تبديل پروترومبين به ترومبين و در نهايت با رسوب فيبرينوژن همراه با پلاكت‌ها به صورت لخته‌هاي كوچك و در نتيجه كاهش فاكتورهاي انعقادي ظاهر مي گردد . اين مجموعه همزمان فيبرينوليز ثانويه و يك فاكتور مخرب عروقي (Vasculotoxin) به نام Hemorragin سبب خونريزي عمومي در بيماران مي گردد . سم مار دريايي سبب مسموميت عضلاني ، فلج عضلات چشم ، گشادي مردمك چشم ،‌قفل شدن دهان ، اختلال بلع ، گاهي نارسايي حاد كليوي به علت ميوگلوبينوري و بالاخره نارسايي كبدي مي گردد . سم مار حاوي آنزيمهاي ديگري مانند پروتئاز (Protease) كه در سم كفچه مار و بعضي انواع افعيها وجود دارد عملش مانند تريپسين بوده ولي قدرت و اثرش به مراتب بيشتر است . ارپسين (Erepsin) و فسفواستراز Phosphosterase و كولين استراز Cholinsterase آنزيمهاي ديگري هستند كه در سم كبرا وجود دارند و باعث پيدايش كولين و اسيد استيك مي گردند . احتمالاً اين آنزيمها در سم گروه افعيها وجود ندارند . هيالوذونيداز Hyaluronidase آنزيمي است كه باعث افزايش بيماري‌هاي جلدي نزد پستانداران مي شود . اسيد هيالورونيك مقاومت سلولها و بافتهاي مختلف را افزايش مي دهد و از نفوذ مواد خارجي به سلولها جلوگيري مي كند . در صورتيكه هيالورونيداز اين مقاومت را تقليل مي دهد و باعث نفوذ مواد خارجي و جذب سلولي كي گردد . ژل داخل سلولي و نسج همبند مانند سد محكمي است كه مانع نفوذ سم به داخل بافتها مي شود و احتمالاً اين سد توسط هيالورونيداز كه يك آنزيم حلال است شكسته مي شود . آنزيمهاي ريبونوكلئاز و ديزوكسي ريبونوكلئاز (Ribonuclease and Desoxyribonyclease) عمل هيدروليز را افزايش مي دهند و اغلب در سم مارهايي كه داراي خاصيت عصب گرا يا نروتوكسين هستند مانند كبرا وجود دارند . آنزيم افيواوكسيداز Ophio-oxidase به تنهايي سمي نيست ولي موجب آزاد شدن پروتئاز و باندهاي چربي و در نتيجه اتوليز و عفونت را باعث مي گردد . به طور كلي هيالورونيداز جذب سلولي را تسريع و افيواوكسيداز به اتوليز و فاسد شدن مواد كمك مي كند . سم عصب گرا شكار را فلج كرده و لستياناز Lecithinase قسمت داخلي و شفاف اندوتليال را مورد حمله قرار مي دهد و ليزوستين توليد شده در تخريب و از بين بردن سلولها موثر است و سرانجام پروتئاز به گلبولهاي قرمز حمله مي كند و موجب تخريب آنها مي شود . به عبارت ديگر سم اغلب مارها داراي خواص منعقد كننده و پروتئولتيك است كه از اجزاء مختلف تشكيل مي شود . اين اجزاء را همانطوري كه گفته شد مي توان با روشهاي آزمايشگاهي مورد بررسي قرار داد . سم مار خاصيت اسيدي دارد و وزن مخصوص آن بين 1030-1070مي باشد سم خشك شده در آب مقطر و سرم فيزيولوژي به خوبي قابل حل است . http://www.irandeserts.com

[color=red][b][b]حقایقی راجع به مارها[/b][/b][/color] افعی سبز جنگلی - بزرگترین مارها در دنیا متعلق به خانواده ای هستند بنام بویدای (Boidae) که مارهای بوآ (Boa) و پیتون (Python) نیز از این خانواده می باشند. طول برخی از این مارها از 0.6 متر تجاوز نمی کند. اما تعدادی از انواع آنها هستند که طول آنها به بیش از 9 متر میرسد. - مارهایی که در دریا زندگی می کنند دارای آبشش نیستند و برای تنفس مجبور هستند که به سطح آب بیایند. اما با این حال توانایی آنرا دارند که ساعتها زیر آب بدون آنکه روی سطح آب بیایند، بمانند. آنها توانایی آنرا دارند که در این مدت از اکسیژن محلول در آب استفاده کنند. - تاکنون حدود 2500 گونه مار شناسایی شده است که از این میان فقط 20 درصد از آنها سمی هستند. - یک مار بزرگ پیتون می تواند یک موجود زنده به وزن 70 کیلوگرم را به راحتی ببلعد، اما هضم این لقمه ممکن است برای او بسیار دشوار باشد. - مارها دارای حس بویایی بسیار قوی هستند و از آن برای جستجو و شکار استفاده می کنند. علاوه بر این برخی از انواع مارها با تشخیص حرارت بدن طعمه، آنرا ردیابی و شکار می کنند. - بسیاری از گونه های مار از جمله مار کبری از طریق ارتعاشات هوا نمی توانند چیزی بشنوند. برعکس آنها لرزش ناشی از حرکت یا صوت را از طریق بدن خود که روی زمین می باشد احساس می کنند. - مارها توانای حرکت با سرعت بالا را ندارند. بیشترین سرعتی که برای حرکت مارها ثبت شده است حدود 13 کیلومتر بر ساعت می باشد. - بیشترین طول عمری که برای یک مار مشاهده شده است کمتر از 30 سال می باشد که مربوط به نوع آناکوندا (Anaconda) و مار کبرای سیاه می باشد. - سم مامبای سیاه (Black Mamba) باعت مختل شدن سریع اعصاب می شود و از قویترین سموم شناخته شده مارها می باشد. برای همین اغلب پاد زهر های سم مار را از آن می سازند. - مارها به دلیل کوچک بودن بخشی از مغزشان که وظیفه یادگیری را بعهده دارد هرگز توانایی یاد گیری ندارند. - اغلب مارها حدود 200 دندان دارند که از آن برای نگهداری از طعمه خود استفاده می کنند. آنها بهیچ وجه به کمک این دندانها نمی توانند طعمه را بجوند چرا که این دندانها به سمت عقب متمایل می باشند، اما با آنها گاز میگیرند. http://www.senmerv.com

[color=red][b]فرق بین مار سمی و غیر سمی :[/b][/color] 1 . مار های سمی دارای سری مثلثی ، مردمک چشم عمودی ، دمی کوتاه و کلفت و طرز حرکت بطنی می باشند. 2 . مار های غیر سمی دارای سری گرد یا بیضی شکل ، مردمک چشم گرد و از قطر میانی بدن تا انتهای نوک دم باریک می شوند و طرز حرکتشان مستقیم و مارپیچ است . 3 . مار های سمی کبرا (که شخصا خیلی دوسشون دارم) و کفچه مار ایران کلیه مشخصات یک مار غیر سمی را دارا می باشند و فقط در حالت دفاعی مشخصه یک مار سمی را بخود می گیرند. 4 . مار های نیمه سمی کلیه مشخصات مار غیر سمی را دارا می باشند و تنها فرق آنها با مار غیر سمی دم متوسط آنها می باشد که کمی کوتاهتر از غیر سمی و کمی بلند تر از مار های سمی می باشد . (مثل یله مار و طلحه مار) سمی ترین مار شناخته شده : ماری که دارای قوی ترین زهر است ، نوعی مار زمینی استرالیایی است ، که طبق محاسبات انجام شده ، مقدار زهری که این مار در یک بار نیش زدن تزریق می کند برای کشتن 400 انسان کافیست . زهر ببر مار ، ده بار قوی تر از مار زنگی بر انسان اثر می گذارد . مار سمی دیگر در استرالیا " مار تایپان" است . این مار 3 متر طول دارد و رنگ آن قهوه ای می باشد و دارای زهری تقریبا برابر با ببر مار است. همچنین قوی ترین زهر ها به مار های دریایی نیز تعلق می گیرد . این مارها 2 متر طول دارند و اغلب در اقیانوس آرام زندگی می کنند. [color=red][b]تشخيص مار سمي و غير سمي[/b][/color]در مورد یه راه کلی در تشخیص سمی و غیر سمی بودن ، 2 راه هست ، اولی که به نظر خودم هم کارامده ، تشخیص اندازه و نوع حرکت مار هست ، مارهای سمی همون طور که قبلا گفتم دم کوتاه و کلفت و طرز حرکت بطنی دارن ( با انبساط و انقباض ). در حالی که مار های غیر سمی از قطر وسط بدن تا انتهای دم باریک تر می شن و طرز حرکتشون هم مستقیم و مارپیچ هست . اما راه دوم تشخیص گزش مار از روی آثار دندانی هست . ( یعنی متاسفانه وقتی کار از کار بگذره ) . چون شکل و موقعیت دندان در مار های سمی و غیر سمی با هم تفاوت داره ، بنابراین با دقت در محل گزیدگی میشه سمی یا غیر سمی بودن اون رو فهمید . نوع گزش مارهای غیر سمی : در محل گزش این نوع مار ها ، اثر چهار ردیف دندانی یکسان که به صورت دو قوس آرواره است دیده میشه. نوع گزش مارهای سمی : در مار های سمی ، چون دندان های سمی از سایر دندان ها بلند تر هستن ، معمولا در قوس بیرونی تنها اثر یک یا چند دندان به صورت حفره ای ، ( در طرفین اثر دندانی قوس میانی ) دیده میشه . در ضمن در گزش مار های سمی ، از محل این حفره های کوچک دندانی که جای تزریق کننده سم هستن ، خونابه خارج میشه . در تکمیل بحث مون در رابطه با این سئوال ، بد نمی دونم در مورد نشانه های مسمومیت از روی علایم ظاهری بدن صحبتی بشه . نشانه های مهم مسمومیت حاصل از مارگزیدگی بر حسب انواع مار ها ، به شرح زیر خلاصه میشن : گزش افعی ها : معمولا ادرارهای خونی یا هموگلوبینوری و بعد ، عدم انعقاد خون ... در هموگلوبینوری ، رنگ پلاسمای بدن قرمز یا تیره میشه . در ضمن گزش همه ی انواع افعی باعث عدم انعقاد خون نمیشه. گزش افعی ها غالبا همراه درد شدید و علائم خونریزی موضعی و ظهور دانه های قرمز و چسبندگی خون در یکی دو ساعت اول هست . گزش گروه آلاپیده مثل مار کبری : سستی و خواب آلودگی و فلج حلق از علائم مهم به شمار می ره . خون ریزی یا هموراژی و عدم انعقاد خون هم دیده میشه . این نشانه ها در کمتر از یک ساعت ظاهر میشه و به سرعت پیشرفت می کنه ، به نحوی که سستی و اختلال دستگاه تنفسی و احیانا شوک قلبی رو همراه دارن . در مورد شرایط زیست محیطی مار ها ، ببینید نمیشه گفت مار ها متعلق به مناطق خاصی مثل کویر ها یا جنگل ها و ... هستن ، در واقع این خزنده در خیلی جاها یافت میشه ، اما در کل مارها به 14 تیره تقسیم میشن که دو تیره از اونها فقط به حالت سنگواره دیده شده اند . از تیره های موجود ، انواع یک تیره اختصاصا در آب دریاها زندگی می کنن و دارای ویژگی های ریخت شناسی خاص خودشون هستن که این باعث میشه از مارهای خشکی جدا بشن . 11 تیره هم در خشکی یا کناره رودخانه ها و داخل مرداب ها و یا مناطق خشک و کویری به سر می برن . اما یه نکته یی که برای تشخیص این موضوع کمکمون می کنه اینه که مارها معمولا در روز و نور مستقیم ، بی حرکت و ساکت هستن ، چون مارها عموما قوه بینایی بسیار ضعیفی دارن و به همین دلیل از روش منحصر به فردی برای جهت یابی استفاده می کنن ( زبان ، که اگر شد بعدا در موردش صحبت می کنیم ) . دید چشم مارها شطرنجیه و به دلیل فقدان پلک ، چشم اونها با نور مغایرت داره . در ضمن مار ها فاقد گوش شنوایی هستن و بنابراین تحرک اونها در شب و در تاریکی بیشتره . اکثریت صید مارها هم در شب صورت می گیره . در نتیجه میشه گفت در جاهایی که نور زیادی هست ، حضور مار ها هم کمتر دیده میشه . و اما بحث معالجه بعد از مار گزیدگی که خیلی هم مهم هست و دونستنش برای هر کسی فکر می کنم مفید باشه ، ولی قبلش اجازه بدین یکم در مورد سم مار ها صحبت کنیم . انواع سم مارها رو میشه به دو دسته کلی تقسیم کرد : زهر های مختل کننده جریان خون زهر های اعصاب زهر های جریان خون ، خون ، رگ ها و سایر بافت های بدن رو تجزیه و متلاشی می کنن . از بارز ترین علایم این نوع زهر ، عدم انعقاد خون هست . زهر های اعصاب بر عکس قبلی ، اثر فلج کننده بر سیستم عضلانی ، دستگاه تنفسی و قلب دارن . معمولا با توجه به نوع مار ، هر دو نوع سم با غلظتی متفاوت با یکدیگر مخلوط هستن . مثلا در زهر بسیاری از افعی ها ، میزان غلظت سم مختل کننده جریان خون بیشتره . در حالی که بسیاری از مار های کبری و سایر مار های سمی دارای زهری هستند که بر روی سیستم عصبی بدن اثر میذاره . هر نوع مار زهری مخصوص به خودش داره که در ترکیب شیمیایی با زهر انواع مار های دیگه متفاوته . به همین دلیل تشخیص مار گزیده باید با واکسن و سرمی مداوا بشه که در برابر آن نوع زهر اثر و کارایی داره . اما در مورد سئوال دوم ، راه های مقابله با مار و کمک های اولیه در مورد گزیدگی اگه اجازه بدین این دو مورد رو بعدا توضیح میدم ، چون نکات خیلی جالبی هم هست که کمتر کسی ازشون خبر داره و با کمک دوستم tavahom اونهارو بیان می کنیم . اینم بدون که بیشتر از اونچه ما از مار میترسیم ، اون از ما میترسه . http://www.forum.p30world.com

[b]ضمن تشكر از بابك جان يكي جواب سوال ما رو بده[/b] [color=red][b]مختصري راجع به سم مار [/b][/color] سم مار عمدتاً براي بي حركت كردن و كشتن شكار مي باشد و از نظر دفاعي احتمالاً اهميت حياتي دارد . نيش دندان يا فنگ Fang را به دندان تغيير شكل يافته مار گويند كه شيار دار يا مجوف است (همانند سوزن تزريقات) . فنگ‌ها در گروه افعيها بزرگ هستند و روي استخوان فك بالا قرار دارند و توسط ماهيچه‌ها حركت مي كنند . در صورتيكه فنگ‌ها در گروه الاپيده مانند كبراها كوتاهتر و به طور ثابت روي استخوان فك بالايي قرار مي گيرند . اين فنگ‌ها در مار دريايي كوتاهتر و همراه چند دندان معمولي روي استخوان فك بالايي قرار دارند . مارهاي نيمه سمي گروه كلوبريده غالباً داراي فنگ‌هاي شيار دار و در قسمت خلفي فك بالايي قرار مي گيرند . سم مار كه به آن ونوم Venom مي گويند ، مخلوطي از مواد بيولوژيكي متشكل از پلي پپتيدهاي آنزيمي و غير آنزيمي كه عملشان در انسان موجب بروز مسموميت‌هاي مار گزيدگي مي شود . در اغلب مارها سم توليد شده در يك جفت غده سمي ذخيره مي گردد . غده سمي مار از نظر تشريحي شبيه به غده تغيير شكل يافته پاروتيد پستانداران است . اين غده در اغلب مارها در فضايي واقع در پشت چشم و روي استخوان فك بالايي كه به سمت پائين و عقب چشم امتداد دارد به عبارت ديگر بين چشم و گوشه دهان قرار مي گيرد . با حركت سريع استخوان‌هاي سر و فشار وارده توسط ماهيچه‌ها به غده سمي ، مقداري سم از راه كانالي كه به دندان سمي متصل است به شكار منتقل مي شود . سم مار حاوي فسفوليپاز A و يا تركيبي از آنست (Phospholipase A) بعضي از فسفوليپازها نسبتاً غير سمي و برخي ديگر به شدت سمي و عصب گرا (Neurotoxic) و ماهيچه گرا (Myotoxic) هستند . سم اغلب افعي‌ها داراي اندوپپتيداز و ارژنين استرهيدروليز مي باشد (Endopeptidases and arginine esterhydrolases) كه در بروز كاهش فشار خون ، خونريزي و نكروز كمك مي كنند . سم مار جعفري (Echis carinatus) احتمالاً داراي اكارين (Ecarin) است كه اثر شديد پروترومبين را دارد و اختلالات انعقادي را باعث مي شود . ظاهراً سم افعي شاخدار يا (Cerastes) اثر مشابهي دارد . سم كبراي جنوب (Walterinnesia) و كفچه مار (N.naja oxiana) مانند ساير گروه الاپيده داراي پلي پپتيد نروتوكسين همراه با فلجي پس سيناپس اعصاب ماهيچه اي است . سم مار شاخدار ايراني خاصيت پيش سيناپسي نروتوكسين و فسفوليپااز را دارد . سم مارها دريايي داراي خواص نروتوكسين و مايوتوكسين و فسفوليپاز مي باشند . پراكندگي و ويژگيهاي مارهاي سمي جهان در جدول شماره 3 تحت عنوان رده بندي مارهاي سمي جهان نشان داده مي شود . علاوه بر آنزيمها ، مقادير مختلفي از تركيبات پلي پپتيدي يا ليپيدها ، كربوهيدراتها و يونهاي فلزي مانند سديم ، پتاسيم ، منيزيم ، روي ، كلسيم ، مس ، منگنز و از عناصر غير فلزي سموم مي توان فسفر و كلر را نام برد كه به نسبت‌هاي مختلف در بعضي از سموم مارها وجود دارد . بطور كلي 90 تا 92 درصد وزن خشك سم مار حاوي بيش از يك توكسين اصلي است . اثر سم مار در انواع مارها بر روي نسوج زنده متفاوت و ممكن است يك يا چند خاصيت سمي در سم يك نوع مار موجود باشد . با تزريق سم مار به حيوانات آزمايشگاهي آثار ظاهر شده با نشاني هاي باليني از تمام خواص سم خواهد بود . به عبارت ديگر سم مار از نظر آزمايشگاهي از يك سري عوامل و فاكتورهاي مختلف تشكيل مي شود . بنابراين تصوير نهايي مسموميت با سم مار حاصل فعل و انفعالات پيچيده متقابل بين پلي پپتيدهاي زهري با آنزيمهاي گوناگون و محيط داخلي بدن انسان است . به طور كلي آثار مسموميت با سم مار به دو گروه موضعي و سيستميك تقسيم مي شود آثار مسموميت موضعي عبارت از ورم موضعي ، نكروز بافت ، طاول و غيره مي باشند . از آثار مسموميت سيستميك مي توان از مسموميت عصبي ، مسموميت خوني ، مسموميت عضلاني و مسموميت‌هاي قلبي و كليوي نام برد . از نظر باليني زهر افعيها خون گرا يا موثر در خون (Vasculotoxin) و زهر مارهاي الاپيده مانند كبرا عصب گرا يا موثر در عصب (Neurotoxin) و زهر مارهاي دريايي ماهيچه گر يا موثر در ماهيچه (Myotoxin) ميباشند . به طور خلاصه سم مار ممكن است حاوي فاكتورهاي نروتوكسين ، پروتئوليتيك ، انعقاد كننده خون ، فسفاتازها ، كولينسترازها ، هيالورونيدازها ،‌ امينو اسيد اكسيداز و آنزيمهاي ديگر باشد كه مي توان آنها را جداگانه مورد مطالعه قرار داد . براي مطالعه فاكتورهاي مختلف سم از روشهاي متفاوتي استفاده مي شود . روشهاي فيزيكي و شيميايي مانند كروماتوگرافي ، ژا فيلتراسيون به وسيله سفادكسها ،‌جدا سازي پروتئين‌ها توسط الكتروفورز ، اسپكتروفوتومتري و تعيين PKها ، مطالعه متابوليكي مانند اندازه گيري فعاليت آنزيمي ، روشهاي ايمونوشيميايي مانند ايمونوديفوزيون اوكترلوني Ouchterlony، ايمونوالكتروفورز و غيره . مي دانيم كه مايعات بيولوژيك حاوي مجموعه اي از پروتئين‌هاي مختلفي بوده و به منظور بررسي پروتئين به خصوص ، روش جداسازي مي بايستي به گونه اي انتخاب شوند تا نسبت به پروتئين مورد نظر كاملاً ويژگي داشته باشند . تهيه پادتن بر عليه پروتئين‌هاي بخصوص داراي ويژگي بوده و بر همين اساس مي توان پروتئين مورد نظر را از يك نظر را از يك مجموعه جدا نمود . روشهايي كه در حال حاضر مورد استفاده قرار مي گيرند همگي بر مبناي كمپلكس بين پادتن – پادگن استوار مي باشند و روشهاي ايمونولوژي با اندازه گيري يك و يا تعدادي از تركيبات نظير سيستم پادتن ، پادگن و مجموعه زينهاري انجام مي شوند . http://www.irandeserts.com ادامه دارد ...